Битти М. Алкоголик в семье, или преодоление созависимости
Категории:
Впервые я столкнулась с созависимыми в
начале 60-х годов. Это было до того, как
людей, страдающих от поведения других
людей, стали называть созависимыми, и до
того, как людей, пристрастившихся к
алкоголю либо к другим химическим
веществам, стали называть химически
зависимыми. И хотя я не знала, что такое
созависимость, я знала, какие это люди.
Поскольку я сама зависима от алкоголя и
наркотиков, я жила столь бурной жизнью, что
способствовала другим стать созависимыми.
Созависимые — это неизбежно надоедливые
люди. Они враждебно настроены, склонны
контролировать жизнь близких,
манипулировать другими, избегают прямых
отношений (иногда говорят через третье
лицо), стремятся вызвать у других чувство
вины, с ними трудно жить. В общем, они
нелегко идут на согласие, временами же они
полны ненависти.
Мелоди Битти
Введение 9
Часть I. ЧТО ТАКОЕ СОЗАВИСИМОСТЬ, КТО ПОПАЛСЯ В ЕЕ СЕТИ? 21
1. История жизни Джессики 21
2. Другие истории 30
3. Со зависимость 44
4. Характеристики созависимых 56
Часть II. ОСНОВЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ 76
5. Отстраненность 76
6. Не будь былинкой на ветру 91
7. Освободи себя 103
8. Довольно быть жертвой 115
9. Независимость 135
10. Живи своей собственной жизнью 156
11. Любовные взаимоотношения с собой 165
12. Учимся искусству принимать себя и действительность 177
13. Испытывать свои собственные чувства 196
14. Гнев 210
15. Да, ты умеешь думать 227
16. Ставьте свои собственные цели 234
17. Общение 243
18. Работайте по программе " 12 шагов" 254
19. Остатки 282
20. Учимся жить и любить снова 310
Эпилог 321
Цитированная литература 323
0 отзывов к товару Битти М. Алкоголик в семье, или преодоление созависимости