Адлер Йаэль Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют нам, как жить

Человеческая кожа - удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа - это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время - гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Предисловие от научного рецензента............5
Введение. Считываем следы на коже............11

Часть I
ПОДЗЕМНАЯ ПАРКОВКА, или СЛОИ НАШЕЙ КОЖИ
Глава 1. Первый гюдземный этаж. Эпидермис,
или Жить, чтобы умереть................... 19
Надежная стена: защитный барьер кожи.............21
Шелушение................................25
Кислотная мантия и микробном ..................29
Кожные складки.............................32
Цвета кожи................................41
Глава 2. Между этажами................... 51
Родимые пятна..............................51
Пузыри, раны и рубцы.........................52
Растяжки на коже........................... 60
Глава 3. Второй подземный этаж: дерма ........66
Центральный пост служб безопасности, разведки,
сбора данных и шпионажа....................66
Мозг нашей кожи: нервы, защитные рефлексы,
боль и эрекция волос.......................76
Железы и их секреты: об аттрактантах, поте, козявках
и о том, как пахнет и нюхает кожа ..............93
Глава Ч. Третий подземный этаж.
Внутренний слой кожи, или Наш мягкий буфер..... 111
Целлюлит, или Да здравствует Рубенс!............. 112
Жировой обмен веществ.......................117

Часть II КОЖА НА ЖИЗНЕННОМ ПУТИ
Глава 5. Верный спутник на все времена......... 122
Детская кожа ............................. 122
Подростковая кожа.......................... 125
Кожа взрослого............................ 134
Старая кожа.............................. 140
Глава 6. Лето, солнце, ожоги:
кожа и свет............................ 1ЧЧ
Почему нам нужен свет, и как его использует кожа..... 146
Темная сторона солнца....................... 155
Рак кожи................................. 158
Прячемся, одеваемся, мажемся................... 172
Почему нас любят комары и осы................. 185
Глава 7. Уход за телом,
или Долой Мойдодыра..................... 190
Мой до дыр .............................. 192
Ноги................................... 207
Глава 8. Перед зеркалом.................. 220
Ботокс, или Все дело в дозе.................... 221
Волшебная гиалуронка, или Сосиска на лице......... 230
Мания красоты: на ложном пути................. 233
Татуировки, или Очень страшное кино............. 235

Часть III ЭКСКУРСИЯ К ГЕНИТАЛИЯМ
Глава 9. Секс и кожа..................... 244
Эрогенные зоны и сексуальная троица.............244
Глава 10. Возбуждение и возбудители......... 259
Сифилис и триппер (гонорея)...................260
Грибки..................................263
Когда презерватив вас не защитит................265
Лобковые вши и чесотка.......................266
Контагиозный моллюск.......................267
Герпес..................................268
Остроконечная кондилома.....................269

Часть IV
КОЖА ЗНАЕТ, ЧТО ТЫ ЕШЬ
Глава 11. Все о питательном рационе
для кожи............................. 274
Питательные макроэлементы: энергия для организма .... 276

Питательные микроэлементы: тонкая настройка обмена
веществ...............................284
Глава 12. Как питание и образ жизни
сказываются на коже..................... 301
Акне и прыщи............................. 303
Промышленные жиры: долгий срок хранения,
дешевизна и смертельная опасность............. 307
Осторожно! Яд из табака и окружающей среды....... 309
Пшеница и глютен.......................... 311
Глава 13. Кожные болезни и питание...........314
Нейродермит.............................. 314
Аллергическая крапивница..................... 318
Псевдоаллергическая крапивница................. 320
Розацеа................................. 322
Чешуйчатый лишай.......... ................ 323
(Не) бойтесь кортизона....................... 325

Часть V ЗЕРКАЛО ДУШИ
Глава 14. Какие душевные тайны выдает кожа . . . 332
Эмоции и неврозы.......................... 332
Послесловие.......................... 340
Благодарности......................... 343
Полезное приложение:
домашние средства для кожи............... 344
Алфавитный указатель................... 347