Поиск книг

Каталог

Skip Navigation Links.

Новости

27 января 2017
Новинки зимы 16-17
Подробнее...

17 июня 2016
Группа в ФБ
Подробнее...

26 марта 2016
Братья и сестры, и другие новости марта
Подробнее...

9 декабря 2015
И декабрь уже!
Подробнее...

25 ноября 2015
Новинки ноября
Подробнее...

16 сентября 2015
Про стресс и вообще про все!
Подробнее...

Все новости
пищевое поведение ​смысл ​кризис среднего возраста ​мотивация ​бион ​транзактный анализ ​всем студентам мги ​начинающим ​словари, энциклопедии ​страсть ​пограничная личность ​милтон эриксон ​психосоматика ​группы ​словари, справочники ​краткосрочные методы ​культурология ​системный подход ​нейронауки ​женское ​выбор терапевта ​воспитание детей ​сексуальность ​перенос, контрперенос ​что такое пт, как работает ​рекомендовано к базовому курсу ​возрастные кризисы ​клиническая практика ​виктимность, жертва ​агрессия ​как, зачем, куда жить... ​кляйнианское ​специальная педагогика ​роджерс, клиент-центрированная пт ​для широкого круга читателей ​экспертиза ​коучинг ​смерть, умирание ​самопомощь ​танец, движение ​геносоциограмма ​лакан ​дыхательные психотехники ​депрессия ​патопсихология, психопатология ​пара ​стыд ​взаимодействие, влияние ​психология и религия ​тревожность ​сны ​измененные состояния сознания ​страх, паника, фобия ​рекомендовано на 2 ступени ​нарциссизм ​сепарация, индивидуация ​работа с тенью ​аутизм ​истерия ​+эзотерика ​суицид ​поведенческая терапия ​травма ​искусство, творчество, креативность ​мать ​привязанность ​мужское ​язык психотерапии ​метафоры ​супервизия ​шизоиды ​объектные отношения ​терапевтические отношения

Фельденкрайз М. Осознавание через движение

Артикул: 174EE398
Производитель: ИОИ
360 р.
Купить
В наличии

Фельденкрайз - доктор физики и психологии, а также йог и основатель первой в Европе школы дзюдо. Он работал с Александером, изучал фрейдизм, работы Гурджиева и неврологию. Метод Фенделькрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети. И для этого он использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку, цель которых в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.

Метод Фельденкрайза......................... 5
I. Понимание при действии
Предисловие…………………………….8
Образ себя............................................ 17
Динамика индивидуального действия............. 17
Четыре компонента действия........................... 17
Изменения фиксируются и превращаются в
привычки......................................................... 18
Как формируется образ себя............................ 19
Индивидуальное и социальное действие......... 19
Контакт с внешним миром.............................. 20
Образ себя в двигательной области коры
головного мозга............................................... 20
Каждая новая фунция изменяет картину.......... 21
Мышечный образ в моторной части коры
головного мозга у каждого человека уникален......... 21
Мышечный образ основан на наблюдении...... 22
Образ себя меньше, чем наши потенциальные
способности..................................................... 22
Достижение ближайших целей имеет
негативный аспект........................................... 23
Образование, как правило, привязано к
окружающей обстановке.................................. 24
Минимального развития человека достаточно
для удовлетворения потребностей общества.... 24
Неполное развитие и удовлетворение
достигнутым — это порочный круг................. 25
Физиологические процессы, препятствующие
развитию......................................................... 25
Человек оценивает себя в соответствии с тем,
насколько он ценен для общества.................... 26
Оценка ребенка по его достижениям лишает
его спонтанности............................................. 27
Самосовершенствование связано с признанием
собственной ценности..................................... 28
Действие становится основным средством
самосовершенствования.................................. 28
Трудно изменить привычный способ действий....29
Человек не осознает многие части своего тела....30
Полный образ себя — редкое идеальное
состояние......................................................... 31
Оценка размера различна в различных
конечностях..................................................... 31
Обычные оценки (расстояний и т. п.)
далеки от того, что может быть достигнуто..... 32
Человек действует в соответствии со своим
субъективным образом.................................... 33
Систематическая работа над образом себя полезнее, чем исправление отдельных действий...34
Уровни развития......................................... 35
Первая стадия: естественный способ............... 35
Естественная деятельность — общее
наследство....................................................... 35
Вторая стадия — индивидуальная................... 35
Третья стадия — метод или
профессионализация....................................... 36
Заученный метод вытесняет естественный...... 37
Чем проще действие, тем больше оно
отстает в развитии........................................... 38
Стадии трудно определить.............................. 38
Возможные проблемы третьей стадии............. 39
С чего и как начать................................... 41
Методы совершенствования человека............. 41
Состояния человеческого бытия...................... 41
Компоненты бодрствования............................ 42
Различение компонентов — абстракция.......... 43
Системы совершенствования больше
различаются в теории, чем на практике........... 43
Противопоставление совершенствования
процесса и совершенствования качеств.......... 44
Ошибки используются при совершенствовании....44
Совершенствование движений — лучший
способ самосовершенствования....................... 45
Структура и функция................................ 53
Абстракция — исключительно человеческая
черта................................................................ 53
Индивидуальная часть мозга............................ 53
Внутренние периодические импульсы............. 54
Основы способности к обучению.................... 54
Тонкая дифференциация — прерогатива
человека........................................................... 55
Индивидуальный опыт и наследственность..... 56
Понятие противоположностей происходит из
структуры........................................................ 57
Обратимые и необратимые явления................. 57
Временной промежуток между мыслью й
действием — основа осознавания.......................... 59
Делать — не значит знать................................ 60
Сознание подлаживает действие под намерение...61
Осознавание не является необходимым для
человека.......................................................... 62
Осознавание — новая стадия эволюции.......... 62
Направление прогресса.................................... 63
Осознавание и сознание.................................. 64
П. Действие ради понимания............ 70
Двенадцать практических уроков............ 70
Общие указания............................................ 70
Совершенствование способностей.................. 70
Способность и сила воли................................. 71
Чтобы понять движение, нужно чувствовать,
а не напрягаться.............................................. 72
Обостренное различение................................. 73
Сила привычки................................................ 74
Мышление во время действий......................... 74
Высвобождение теряемой энергии................... 75
Дыхательный ритм во время упражнений........ 76
Скорость движений......................................... 76
Несколько практических советов........ 77
Как выполнять упражнения............................. 77
Длительность упражнений............................... 77
Место упражнения........................................... 78
Одежда............................................................ 78
Как выполнять уроки....................................... 78
Урок 1: что такое хорошая поза?........ 80
Стоять правильно — не значит стоять прямо.......... 80
Слово «прямо» не означает «вертикально»............. 81
«Прямо» — эстетическое представление......... 81
Скелет, мышцы и гравитация.......................... 82
Расслабление: представление, которое часто
понимают неправильно.................................... 83
Человек не осознает действие мышц,
противостоящих силе тяжести......................... 84
Мы не знаем, как стоим................................... 85
Вертикальное положение поддерживается
древней частью нервной системы.................... 85
Связь между инстинктом и намерением.......... 86
Человеческая способность к обучению
замещает инстинкт животных......................... 86
Человек учится в основном на своем опыте,
животные опираются на опыт вида................. 87
Индивидуальный опыт.................................... 88
Человеческая способность приспосабливаться......... 88
Динамические аспекты позы............................ 89
Автоматическое и сознательное управление.... 90
Как искажаются ощущения.............................. 91
Чувствительность при сознательном действии........ 91
Динамика равновесия...................................... 92
Раскачивание стоя........................................... 93
Движение сидя................................................ 94
Динамическая связь между положением
сидя и стоя....................................................... 94
Оцените ваши ошибки и достижения.............. 96
1.        Избегайте сознательной мобилизации
мышц ног......................................................... 97
2.   Избегайте сознательной мобилизации
мышц шеи........................................................ 97
3.   Остановите намерение подняться................. 98
4.   Ритмичные движения колен................ .7...... 98
5.   Отделение действия от намерения............... 99
Концентрация на цели может создать
лишнее напряжение....................................... 100
Улучшения возникают при отделении
цели от средств.............................................. 100
Эффективная сила действует в направлении
движения....................................................... 101
Отсутствие выбора делает напряжение
привычным.................................................... 102
Урок 2: что такое хорошее действие?... 103
Эффективное действие совершенствует
тело и его способности....................................... 103
Обратимость — черта сознательного
движения....................................................... 103
Хорошие движение легки и легко
выполняются
 

Метки товара: танец, движение