Поиск книг

Каталог

Skip Navigation Links.

Новости

27 января 2017
Новинки зимы 16-17
Подробнее...

17 июня 2016
Группа в ФБ
Подробнее...

26 марта 2016
Братья и сестры, и другие новости марта
Подробнее...

9 декабря 2015
И декабрь уже!
Подробнее...

25 ноября 2015
Новинки ноября
Подробнее...

16 сентября 2015
Про стресс и вообще про все!
Подробнее...

Все новости
пищевое поведение ​смысл ​кризис среднего возраста ​мотивация ​бион ​транзактный анализ ​всем студентам мги ​начинающим ​словари, энциклопедии ​страсть ​пограничная личность ​милтон эриксон ​психосоматика ​группы ​словари, справочники ​краткосрочные методы ​культурология ​системный подход ​нейронауки ​женское ​выбор терапевта ​воспитание детей ​сексуальность ​перенос, контрперенос ​что такое пт, как работает ​рекомендовано к базовому курсу ​возрастные кризисы ​клиническая практика ​виктимность, жертва ​агрессия ​как, зачем, куда жить... ​кляйнианское ​специальная педагогика ​роджерс, клиент-центрированная пт ​для широкого круга читателей ​экспертиза ​коучинг ​смерть, умирание ​самопомощь ​танец, движение ​геносоциограмма ​лакан ​дыхательные психотехники ​депрессия ​патопсихология, психопатология ​пара ​стыд ​взаимодействие, влияние ​психология и религия ​тревожность ​сны ​измененные состояния сознания ​страх, паника, фобия ​рекомендовано на 2 ступени ​нарциссизм ​сепарация, индивидуация ​работа с тенью ​аутизм ​истерия ​+эзотерика ​суицид ​поведенческая терапия ​травма ​искусство, творчество, креативность ​мать ​привязанность ​мужское ​язык психотерапии ​метафоры ​супервизия ​шизоиды ​объектные отношения ​терапевтические отношения
Главная страница > Каталог > Психиатрия, психопатология, патопсихология > Емельянова Е. В. Скажи депрессии "Прощай!", или Как избавиться от проблем

Емельянова Е. В. Скажи депрессии "Прощай!", или Как избавиться от проблем

Артикул: BEAF9C93
Производитель: Речь
190 р.
Купить
Нет на складе

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе - все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил... и иногда приводит к возникновению депрессии.
В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, "щадящий" путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.

Маленькое вступление............................................................................. 7
ЗАКОЛОДОВАННАЯ СТРАНА, ИЛИ ОМУТ, ГДЕ ЖИВЕТ ДЕПРЕССИЯ
Глава 1.
Вступительная, или Придет ли к нам волшебник............................. 10
Глава 2.
Круг знакомств, или Жители Заколдованной страны...................... 18
Внутренняя семья.................................................................................... 29
Образы Я.................................................................................................... 33
Мученик..................................................................................................... 36
Узник Долга.............................................................................................. 43
Самоуничижение..................................................................................... 54
Баловень Судьбы..................................................................................... 61
Глава 3.
Мрачные замки депрессии, или Бастионы страданий..................... 69
Замок № 1. Дефицит любви................................................................. 69
Замок № 2. Триада враждебности..................................................... 75
Замок № 3. Неудовлетворенные потребности................................ 76
Замок № 4. Отсутствие смысла жизни............................................... 83
Замок № 5. Депрессивное мышление................................................. 88
Замок № 6. Беспомощность и Бессилие............................................ 98
Замок № 7. Склеп подавленных эмоций и чувств.......................... 102
Водопад эмоций.................................................................................... 106
Замок № 8. Неуспешное общение..................................................... 107
Глава 4.
Пентаграмма терапии, или Что мы теперь мы
будем делать?......................................................................... 113
Часть 2.
ЛИЧНЫЙ ВЫБОР, ИЛИ ВСЕ НА СВЕТЕ ИМЕЕТ СМЫСЛ
Глава 1.
Выгодная сделка, или Почему мы так долго терпим
Дракона внутри себя........................................................... 136
Глава 2.
Алые паруса, или Секрет китайской монады............................... 144
Глава 3.
Несовершенное совершенство, или Равноправие
противоположностей........................................................... 148
Глава 4.
Пустынная душа, или Как мы делаем зомби из самих себя.. 154
Глава 5.
Великие тайны Дракона, или Что можно вынуть
из волшебного цилиндра прямо сейчас.............................. 164
Глава 6.
Вездесущность выбора, или Почему мы несем
ответственность, даже когда ничего не решаем................... 178
Глава 7.
Внутренний конфликт, или Как общаться со своими
субличностями....................................................................... 191
Внутренний Критик................................................................ 200
Саботажник........................................................................... 204
Жертва.................................................................................. 207
Глава 8.
Фокусированная визуализация, или Как вступить в контакт
со своими эмоциями............................................................ 224 
Глава 9.
Разъедающая вина, или Как вырвать ядовитое
жало Дракона....................................................................... 239
Глава 10.
Гнев для радости, или Как обезоружить Дракона,
подружившись с гневом....................................................... 248
Часть 3.
ШКОЛА ВОЛШЕБСТВА, ИЛИ КАК НАПИСАТЬ ПРОГРАММУ УСПЕХА
Глава 1.
Магия слова, или Как в биокомпьютер вложить
верную программу.................................................................. 258
Глава 2.
Дорога из желтого кирпича, или Как проложить
волшебный маршрут............................................................... 277
Глава 3.
Волшебная магия образа, или Как написать
полотно желаний................................................................. 293
Глава 4.
Дракон начинает сопротивляться, или Как преодолеть
свою неподвижность............................................................... 308

Метки товара: для широкого круга читателейдепрессия