Равич Л. Юмор как психотерапия. Забавные случаи на пути к просветлению

Ленни Равичу — магистру психологии, автору известных бестселлеров и гуру юмора — 77 лет, но в свои годы он даже в шутку не может подумать об отдыхе. Его цель в том, чтобы силой своего оптимизма и позитивного настроя сделать мир радостнее и светлее.

Ленни путешествует по миру, проводя семинары и лекции на тему «Как повысить самоуважение и сделать жизнь счастли­вее благодаря юмору и смеху». Своим несгибаемым оптимиз­мом он помог уже многим людям по-новому взглянуть на мир.

В этой яркой и увлекательной книге Равич покажет, как получать удовольствие от жизни и трансформировать отрица­тельные эмоции в новый интересный опыт самопознания.

Книга адресована широкому кругу читателей, но будет осо­бенно интересна психологам, психотерапевтам, бизнес-тре­нерам и педагогам.

Заметка  редактора...................................................... 4

Предисловие............................................................. 10

Предисловие автора.................................................. 14

Введение................................................................... 17

Глава 1. Играя с болью.............................................. 19

Глава 2. Коррида по жизни......................................... 27

Глава 3. Играя с абсурдом.......................................... 35

Глава 4. Смеяться над прошлым................................ 48

Глава 5. Играя со смущением..................................... 64

Глава 6. Духовный смех............................................. 78

Глава 7. Эмоциональный смех................................... 93

Глава 8. Здоровый смех........................................... 108

Глава 9. Юмор и старение........................................ 117

Глава 10. Образование и абсурд.............................. 134

Глава 11. Я не уйду, пока меня не обнимут............... 1 б 1

Глава 12. Бесконечный оптимизм............................. 192