Рассел С. Бесконечность жизни, или Лекарство от старости

Стивен Рассел, автор 15 книг, большинство из которых стали бестселлерами, создатель популярного документального сериала для Би-би-си, продолжает лучшие традиции босоногих докторов, которые бродили по странам Древнего Востока, исцеляя людей от физических и душевных недугов.
Книги Стивена Рассела до предела насыщены мощными уникальными методиками оздоровления, самопомощи и самовосстановления, ведь его опыт поистине огромен. Вот уже более 20 лет он оказывает целительную помощь своим многочисленным пациентам, ведет частный прием, проводит семинары, выступает на радио и телевидении.

Упреждающая оговорка   ........................       7
Несколько слов о Босоногом Докторе
и его Справочнике ..........................     10
Обзорная информация    ........................     14
Терминология   ................................     17
Городской   .................................     17
Воин   ......................................     20
Даосизм и дао   ..............................     22
Фашизм   ...................................     26
Ци  ........................................     27
Инь — ян    .................................     29
Пустой и полный...........................     33
Тренировка    ..................................     36
Сакральная пауза ..............................     39
Прибежище   ..................................     42
Дыхание   .....................................     45
Четырехступенчатое дыхание  ...................     51
Осознание через тело..........................     53
Внимательность...............................     55
Центрирование   ...........................            57
Осанка    ......................................     59
Расслабление   .................................     63
Стекание.....................................     66
Положение ступней  ...........................     69
Повышение бодрости духа    ....................     73
Три даньтяня   .................................     76
Визуализация внутреннего ландшафта    ........     79
Визуализация трех дружелюбных божеств   .....     80
Психоэнергетическая петля   ....................     85
Набрасывание петли   ........................     87
Сматывание всех нитей в один клубок   ...........     90
Психоэнергетическая защита  ...................     93
Горизонтальный обруч  ......................     93
Лучезарное яйцо   ...........................     97
Духовное тело   ................................   101
Ослабление зажима    .......... .................   105
Ставка на убыль...............................   108
Размышление на тему «я — никто»............   109
Намерение   ...................................   П2
Настоящая сила  ...............................   114
Мягкость.....................................   П7
Медитация   ...................................   120
Наблюдение в сравнении с суждением    ........   122
Умение быть и тут и там   .......................   126
Нецепляние   ..................................   130
Отличие пустого от полного.................   132
Вакуумофобия   .............................   134
Безделье супротив медлительности   ..............   137
Авторство....................................   141
Доверие......................................   144
Доверяйте себе   .............................   145
Реальность и ее видение........................   148
Мнения и представления  .......................   150
Поле внимания   ...............................   153
Волнения   ....................................   156
Сомнения ....................................   159
Податливость и стойкость    .....................   161
Четыре унции (110 граммов)    ...................   164
Бесшумность   .................................   168
Бег   ..........................................   171
Спонтанность   ................................   175
Примирение противоположностей    .............   179
Нравственность в пику безнравственности   .......   182
Осознание настоящего момента   ................   185
Жалость к себе................................   188
Рассеивание негативности    .....................   191
Уязвимость...................................   195
Выравнивание — стоячая медитация.............   197
Признание  ...................................   201
Страх перед концом света   ......................   203
Паника   ......................................  205
Местонахождение  .............................  207
Визуализация  .................................   210
Голубое лассо   ..............................  212
Воплощение желаний..........................  214
Важность других людей    .....................  214
Стремление к сути  ..........................  216
Легкий успех    ..............................  218
Проход вне очереди   ........................  219
Клубная культура  ...........................   221
Позитивные высказывания   .....................  223
Благословения и проклятия    ....................   226
Молитва   .....................................  228
Терпение    ....................................   230
Подготовка    ..................................   233
Очевидное — невероятное   .....................   235
Астральные путешествия   ....................   235
Эвакуация через затылок    ....................   238
Интуиция  ....................................   241
Проигрыш   ...................................  243
Страх........................................  245
Смерть    ......................................  248
Насущные потребности........................  251
Жилище ...................................  252
Воздух   ....................................  254
Вода   ......................................   255
Пища   .....................................   255
Прикид    ...................................   257
Гигиена   ...................................   260
Сон  .......................................   262
Тактильный контакт    ........................   264
Орудия труда   ..............................   265
Медитация в форме отправления большой
и малой нужды   .............................   267
Секс  .........................................   271
Презервативы   ................................   274
Транспорт....................................   276
Международные путешествия...................   279
Взаимодействия с инфраструктурой  .............   281
Культы, гуру, учителя и наставницы  .............   284
Будь спок!  ....................................   287
Выход из системы  .............................   289
Система поддержки — всемирное человеческое
племя   .....................................   293
Сёрфинг в море людей.........................   295
Главное дело вашей жизни   .....................   297
Граффити    ...................................   299
Карьера — пять совершенных достоинств   ........   301
Целительство  .................................   303
Безумие......................................   306
Насилие   .....................................   308
Щедрость   ....................................   310
Деньги.......................................   312
Имущество...................................   315
Риск  .........................................   317
Добродетель..................................   318
Договоренности   ..............................   319
Воспитанность................................   322
Парные отношения   ...........................   324
Дети.........................................   326
Выбор точки зрения  ...........................   328
Перемены ....................................   330
Управление временем..........................   331
Переработка ядов   .............................   333
Вредные информационные выхлопы    ............   335
Прощания — такая хреновая штука!   .............   337
Автор выражает признательность   ...............   339