Дальке Р. Власть над весом. Секреты человеческого тела
В это издание вошли две книги известного психотерапевта и специалиста в области натуротерапии Рудигера Дальке — «Проблемы веса» и «Мудрость человеческого тела». Но пусть эти заголовки не введут вас в заблуждение: здесь вы не найдете описания строгих диет, замысловатых методов очищения организма и изнуряющих физических упражнений. Автор предлагает подойти к решению проблем тела с иной стороны.
Прочитав книгу «Проблемы веса», вы сможете выявить и преодолеть внутренние стереотипы (подсознательные установки), которые заставляют ваше тело независимо от вашей воли и желания удерживать вес, не соответствующий вашим редставлениям об идеальной фигуре. А книга «Мудрость человеческого тела» поможет вступить в диалог с «таинственной внутренней субстанцией» — Внутренним врачом или Богиней Здоровья, которая знает ответы на все вопросы, касающиеся здоровья души и тела, — ответы, истинные и необходимые именно для вас.
Для широкого круга читателей.
Часть I
О значимости райского яблока....................................................................... 13
Проблемы веса в современном обществе...................................................... 18
Игры с цифрами........................................................................................ 18
О диетах и мерах медицинского характера............................................ .. 20
Что лучше.- полнота или худоба? Проблема веса
в пространстве и времени............................................................................... 24
Сколько стран — столько и обычаев....................................................... .. 24
Другие времена — другие идеалы........................................................... .. 25
Оценка полноты и худобы в языке........................................................... .. 33
Идеал античности..................................................................................... .. 34
Симптомы как отражение состояния души и духа............................................ 37
Оценка симптомов.................................................................................... .. 37
Симптомы — наши спутники................................................................... 39
«Причины» симптомов............................................................................. 40
Закон сохранения энергии и тень............................................................. 43
Форма и содержание................................................................................. .. 46
Ежедневный сговор с дьяволом................................................................ 47
Избыточный вес в свете представлений о целостности.......................... 48
Символика пищевых стереотипов....................................................................... 51
В царстве наслаждений Венеры............................................................... 51
Ешь, пей и люби.................................................................................. 51
Об излишествах: путь в регрессию лежит через желудок............ 57
Венерианское начало в сказках, мифах и народных обычаях........... 60
В раздоре с богиней любви................................................................. 63
В безрадостном мире веса «больших величин»...................................... 65
Изыди, лишний жир!........................................................................... 65
Бегство в жир.................................................................................... 67
Ешь и пей, чтобы все оценили твое могущество
и расточительность......................................................................... 72
Еда как способ развлечься и «поддержать компанию».................. .. 77
Еда как плата за страх..................................................................... 79
Ешь в знак протеста.......................................................................... 82
Питание и воспитание............................................................................... 84
Раннее программирование................................................................. ... 84
Стремление «до блеска вылизать» стол......................................... 87
Кормление как удовольствие............................................................. 89
Пухлые ангелочки............................................................................... ... 90
Еда и религия.................................................................................................. 92
Христианские ритуальные трапезы......................................................... 92
Античные оргии......................................................................................... 94
Восточный пир.......................................................................................... 95
О значении продуктов и привычек в еде, или «Человек есть то,
что и как он ест».................................................................................................... 97
Магия еды у примитивных народов......................................................... 97
Пищевой стереотип как отражение мировоззрения................................ .... 98
Осторожные дегустаторы.............................................................. ..... 99
Торопливые обжоры.......................................................................... ..... 99
Умиротворенные гурманы................................................................ 100
Всеведущие учетчики калорий.......................................................... 101
Истощенные аскеты.......................................................................... 101
«Всеядные»......................................................................................... 101
Изнеженные дети............................................................................... 102
Взыскательные знатоки высокой кухни........................................... ... 102
Безумные едоки.................................................................................. ... 103
Любимые блюда: о чем они могут рассказать?...................................... .. 103
От детского питания к щадящей диете......................................... ... 104
О любви к пудингам, запеканкам и мучным блюдам....................... 104
О зернышках, семечках и связанных с ними проблемах.................. 105
Чистота фруктов и ягод................................................................. 105
Частные случаи вегетарианства..................................................... 107
Балластные вещества, которые избавляют от лишнего
груза................................................................................................... ... 107
Плотоядные уловки........................................................................... 108
О мелочах, консервах и остроте жизни.......................................... 109
Питьевые стереотипы..................................................................... ... ПО
Назад - в сказочную страну'.............................................................. 111
Национальная кухня как отражение национального
характера.................................................................................................. 111
В лабиринте макарон......................................................................... ... 111
«Богемская рапсодия»....................................................................... ... 112
Словно перцу на хвост насыпали!..................................................... 112
Кулинария как искусство................................................................... 113
«Боже, храни Королеву!».................................................................. ... 113
От карри к средствам дезинфекции................................................ ... 113
Вечное сияние чистого разума, приправленное каплей, агрессии .. 114
«Божественный ветер» - почувствуй себя камикадзе................... 114
Автоматическая быстрая еда.......................................................... ... 115
Возвращаясь к немецким фрикаделькам........................................... ... 116
Еда и сознание........................................................................................... 117
Изучение собственных мировоззренческих и пищевых стереотипов................... 119
Пытаясь обмануть весы и зеркала............................................................ .. 120
Толстые стереотипы................................................................................. .. 123
Живот и его «подвиды»..................................................................... ... 124
Выдающаяся способность добиваться желанной цели.................. ... 125
Мышечный корсет - мужчинам, «галифе» - женщинам.................. ... 126
Веские доказательства способности быть матерью.................... ... 127
Пышные аксессуары........................................................................... ... 129
Из крайности в крайность: от булимии до анорексии............................ .. 130
Часть II
Логика внутренних стереотипов........................................................................ 135
Правила игры диктуют стереотипы................................................... 135
Солидные установки и эфемерные мотивы..................................... 138
Борьба за власть: внешняя мотивация против внутреннего
стереотипа.............................................................................................. 142
Старые добрые весы — неподкупное мерило честности............ 144
Преимущества избыточного веса...................................................... 145
Механизм регуляции веса — настоящий мастер своего дела... 146 Новое имя как выражение нового отношения
к «темным инстинктам» ...................................................................... 147
«Возлюби врага своего!».................................................................... 148
Дорога через устоявшийся стереотип............................................................... 151
Путь в новую жизнь......................................................................................... 158
Построение нового формообразующего поля............................... 158
Лечебное голодание — путь к собственной золотой середине .. 168
Каждая новая трапеза — еще один шанс начать все сначала.............. 172
СЕКРЕТЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА
От автора: что есть Истинное Здоровье .....177-237
| Автор | Дальке Рудигер |
| Издательство | Весь |
| Тип обложки | Мягкая обложка |
0 отзывов к товару Дальке Р. Власть над весом. Секреты человеческого тела