Манухина Н. Созависимость глазами системного терапевта

Стиль жизни, установки и ценности членов семей с разного рода зависимостью – алкогольной, наркотической, компьютерной, пристрастием к азартным играм или покупкам – имеют ряд отличий. И все же отношения в них объединены специалистами термином «созависимость»... В своей книге Наталья Манухина, системный семейный психотерапевт, рассматривает варианты помощи зависимым и созависимый членам семей путем использования идей и методов ряда известных психотерапевтических подходов. Большое число клинических примеров делает книгу живой и яркой. В своей практике автор смещает фокуса внимания с проблем на ресурсы созависимых отношений, раскрывая новые возможности для их преобразования в более гармоничные и удовлетворяющие. Книга адресована всем, кого волнуют проблемы зависимого поведения. Специалисты «помогающих» профессий почерпнут в ней новые идеи для своей практики, а сами созависимые люди – рекомендации для изменения и улучшения взаимоотношений в своих семьях. Цитата: «Каждый зависимый когда-то был созависимым. Каждый созависимый включен во множество различных видов взаимоотношений и имеет о них понятие и опыт организации. Как и каждый человек, созависимый выбирает для себя партнеров по длительным отношениям, с которыми ему наиболее комфортно находиться, это чаще тоже созависимые лица. Однако критерии комфортности могут изменяться в течение жизни людей достаточно сильно. Так как все остальные, иные типы отношений продолжают существовать вокруг, созависимый может в любой момент сделать новый выбор и поменять свое окружение или собственное поведение в уже имеющихся отношениях. В последнем случае, начав сам, он создает возможность для изменения своим партнерам. Одновременно он становится привлекателен для людей иного, в том числе более независимого поведения».

Издание дополнено новыми материалами. В частности, в нем целая новая глава о коучинге созависимых людей.

Предисловие .....................................................   5
Об этой книге и истории ее создания..............................   7
Введение..........................................................13
ГЛАВА 1. СИСТЕМНАЯ ПРИРОДА СОЗАВИСИМОСТИ...............21
Помоги себе сам..................................................37
Литература.......................................................39
ГЛАВА 2. СТАТЬ ВЗРОСЛЫМ СРЕДИ ВЗРОСЛЫХ ....................40
Подход Эрика Берна .............................................40
Структурный анализ.........................................40
Трансактный (трансакционный) анализ......................43
Отношения «Я — Другой» ...................................46
Драматический треугольник ................................51
Терапия созависимости в ТА.....................................57
Терапия личности: Р—В—Д..................................57
Терапия (отношений Я — Другой) ...........................61
Превращение треугольника Власти в треугольник Партнерства........65
Треугольник Партнерства, Познания ........................67
Помоги себе сам..................................................71
Литература.......................................................71
ГЛАВА 3. ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ ВМЕСТО ВЫНУЖДЕННЫХ РОЛЕЙ  .........72
Подход В. Сатир ..................................................72
Модель роста и развития....................................72
Способы коммуникации (состояния выживания)...........  76
Принципы терапии В. Сатир ................................  79
Состояния выживания созависимой личности .............  85
Терапия созависимости как личностный рост..................  92
Особенности на каждом этапе терапии.....................  92
Посттерапевтическое сопровождение .....................101
Помоги себе сам.................................................103
Литература......................................................104
ГЛАВА 4. МНОГОВАРИАНТНОСТЬ НАСЛЕДИЯ ПРЕДКОВ, ИЛИ ГДЕ В ПРОШЛОМ НАЙТИ СРЕДСТВА ДЛЯ СОЗДАНИЯ БУДУЩЕГО......105
Теория семейных систем Мюррея Боуэна ......................105
Межпоколенная передача паттерна созависимости...........115
Терапия: прерывание паттерна созависимости как выбор клиентом иного поведения в своей семье и вне ее ............119
Иллюстративный случай из практики ..........................126
Помоги себе сам.................................................134
Литература......................................................135
ГЛАВА 5. КТО ЕСТЬ КОМУ, КОГДА, И ГДЕ, И ДЛЯ ЧЕГО..............136
Структурный подход: основные положения, принципы терапии.........136
Созависимость в структуре семьи..............................144
Терапия: переструктурирование семейной системы...........151
Помоги себе сам.................................................162
Литература......................................................163
ГЛАВА 6. МЕНЯЕМ ОКОВЫ СТАРЫХ ПРИВЫЧЕК НА НОВЫЕ ПРАВИЛА ......164
Своеобразие стратегического подхода.........................164
Созависимые отношения с точки зрения стратегического подхода.......167
Стратегические техники для избавления от созависимости ... 173
Предложение стратегий семьям (случаи из практики).........178
Помоги себе сам.................................................185
Литература......................................................185
ГЛАВА 7. СПОЙ ПЕСНЮ «МОЯ ЖИЗНЬ» ПО-НОВОМУ..............187
Предпосылки нарративного мышления........................187
Основные идеи и принципы нарративного подхода...........189
Некоторые базовые техники нарративной практики..........191
Терапия: пересказывание проблемного сюжета клиента......193
Особенности работы с подростками .......................197
Немного о подростках и компьютерах......................199
Соматические проблемы ...................................200
Случай из практики.........................................201
Помоги себе сам.................................................206
Литература......................................................207
ГЛАВА 8. ПУТЬ ВЫБИРАЕТ ИДУЩИЙ ..............................209
Терапия, ориентированная на решение........................209
Беседа о решении при проблеме созависимости ..............223
Помоги себе сам.................................................232
Литература......................................................233
ГЛАВА 9. ОТКРЫТИЕ СВОЕЙ ЧУВСТВЕННОСТИ В ЭМОЦИОНАЛЬНО-ЗНАЧИМЫХ ОТНОШЕНИЯХ....235
Истоки и современность ЭФТ...................................235
Созависимость и привязанность ...............................240
Терапия: обогащение отношений принятием чувств и проявлением эмоций .........243
1. Период-предвестник.....................................246
2. Период употребления/зависимости......................248
3. Период прекращения употребления ПАВ ................249
4. Период социальной адаптации...........................250
Помоги себе сам.................................................252
Литература......................................................253
ГЛАВА 10. КОУЧИНГ: ВМЕСТО ИЛИ ПОСЛЕ ТЕРАПИИ СОЗАВИСИМОСТИ ......254
Основной коуч-формат .........................................255
Коучинг созависимых отношений вместо терапии.............257
Освобождение от созависимости через обучение коучингу.........259
Помоги себе сам.................................................260
Литература......................................................261
ГЛАВА 11. ТАКИЕ РАЗНЫЕ В СВОЕМ СХОДСТВЕ....................263
Клинический опыт автора по работе с семьями зависимых ... 263
Психосоматика .............................................268
Алкоголизация .............................................271
Наркомания ................................................274
Пищевые зависимости .....................................276
Азартные игры .............................................278
Компьютерная зависимость................................281
Взаимоотношения..........................................284
Шопинг.....................................................287
Терапия: основной фокус при разных зависимостях...........289
Прими меня таким..........................................290
Если это нельзя, то что можно? .............................291
Создай мечту свою .........................................294
Твердое решение не принимать никаких решений.........295
Узнай, что у тебя уже есть...................................295
Если зависимость — это «обычная» болезнь ...............296
Литература......................................................299
ГЛАВА 12. РЕСУРСЫ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ ...............301
Литература......................................................314
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ....................................................315
Работать можно по-разному....................................315
Приложение I. Проверка личных качеств на созависимость
(тест Л КС) ........................................................322
Приложение II. Вирджиния Сатир................................325
Приложение III. Основные обозначения для построения генограммы.....327