Козлов В. Психология кризиса

ВВЕДЕНИЕ................................................................................11
ГЛАВА 1 МЕТОДОЛОГИЯ РАБОТЫ С КРИЗИСНОЙ
ЛИЧНОСТЬЮ............................................................................22
1.1 Развитие методологии и эволюция языков сознания .... 27
1.2 Общая методология..........................................................35
1.2.1 Принцип целостности .................................................36
1.2.2 Генетический принцип ............................................... 39
1.2.3 Принцип обусловленности............................................46
1.3 Частная методология........................................................47
1.3.1 Принцип позитивности .............................................. 47
1.3.2 Принцип соотнесенности ........................................... 50
1.3.3 Принцип потенциальности......................................... 51
1.3.4 Принцип многомерности истины............................... 52
1.4 КОНКРЕТНАЯ МЕТОДОЛОГИЯ...........................................58
1.4.1 Исследование кризисных состояний........................ 58
1.4.2 . Психологическая работа с кризисными состояниями: требования к психотехническому обеспечению ............ 61
ГЛАВА 2 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМ КРИЗИСНЫХ СОСТОЯНИЙ ЛИЧНОСТИ......................................................... 67
2.1 Интегративный и трансцендентный подходы к личностному кризису............................................................. 67
2.1.1 Трансцендентный подход........................................... 69
2.1.2 Интегративный подход................................................ 75

 2.2 Понятие интеграции..........................................................78
2.3 Особенности интенсивных интегративных психотехнологий................................................................... 85
2.4 Цели и процесс выхода из кризиса: соотношение понятий интеграции и самоактуализации........................... 88
2.4.1 Зигмунд Фрейд и ученики............................................. 90
2.4.2 Гуманистическая психология .................................... 95
2.4.3 Теория самоактуализации А.Маслоу ........................ 98
2.4.4 Эверетт Шостром: актуализаторы............................ 103
2.4.5 Самоактуализация в гештальт-терапии .....................107
2.4.6 Самоактуализация в трансперсональной психо­ логии ....................................................................................... 109
2.4.7 Самоактуализация в интенсивных интегративных психотехнологиях................................................................ 113
ГЛАВА 3 ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ И ЛИЧНОСТНЫЙ КРИЗИС. ЭТАПЫ И СТАДИИ ИНТЕГРАЦИИ........................................... 116
3.1 Личность без кризиса: безусловное принятие............ 128
3.1.1 Я-материальное.............................................................147
3.1.2 Я-социальное................................................................. 153
3.1.3 Я-духовное..................................................................... 157
3.1.4 Соотношение основных структур Я ............................. 159
3.1.5 Основные тенденции личности .................................. 161
3.1.6 Личность во временном континууме....................... 167
3.1.7 Я-реальное и Я-потенциальное.................................. 168
3.1.8 Хаос и космос в личности.............................................172
3.1.9 Не-Я.................................................................................174
ГЛАВА 4 ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ КРИЗИСНЫХ СОСТОЯНИЙ......................................................................... 184
4.1 Кризис как посвящение....................................................184
4.2 Основные этапы психологической работы с кризисными состояниями.......................................................................... 186
4.3 Виды кризисов.................................................................205
4.3.1 Зона комфорта........................................................... 206
4.3.2 Гурманская зона...........................................................208 

4.3.3 Шоковая зона............................................................. 210
ГЛАВА 5 ПРОБЛЕМА ВОЗРАСТНЫХ КРИЗИСОВ...................214
5.1 Стадии развития идентичности и самоактуализация .. 221
5.2 Кризис новорожденности.............................................. 225
5.3 Кризис одного года........................................................229
5.4 Кризис трех л е т............................................................... 229
5.5 Кризис семи л е т.............................................................. 231
5.6 Пубертатный кризис........................................................232
5.6.1. Пути протекания подросткового кризиса................ 240
5.7 Кризис юношеского возраста........................................ 252
5.7.1 Условия развития.........................................................252
5.7.2 Обучение в Вузе...........................................................254
5.7.3 Поиски работы........................................................... 255
5.7.4 Армия ............................................................................255
5.7.5 Бегство от общества или «ничегонеделание»....... 256
5.8 Молодость (от 20-23 до 30 лет). Кризис 30 лет............. 256
5.8.1 Главные стороны жизни. Любовь и семья.............. 257
5.8.2 Профессиональная деятельность.............................. 258
5.8.3 Дружба........................................................................ 259
5.8.4 Кризис 30 лет. Проблема смысла жизни.................. 259
5.9 Кризис середины жизни................................................ 261
5.9.1 Особенности развития личности. Профессиональная продуктивность.................... 266
5.9.2 Кризис 40 лет. Коррективы жизненного замысла ... 267
5.9.3 Отношения с детьми.................................................. 269
5.9.4 Социально-психологические особенности среднего возраста................................................................................ 273
5.9.5 Психофизиологические особенности среднего возраста................................................................................. 276
5.10 Кризис старения и смерти............................................279
5.11 Метафоры возрастных кризисов................................ 284
ГЛАВА 6 СИТУАТИВНЫЕ КРИЗИСЫ...................................... 287
6.1 Материальные кризисы.................................................287
6.1.1 Кризисы, связанные со структурой материального Э го ........................................................................ 288
6.1.2 Кризисы материальных потерь...................................309
6.2 Социальные кризисы..................................................... 312
6.2.1 Потеря интегративного статуса (работы или учебы).............................................................................312
6.2.2 Потеря или деструктивное выполнение значимой для личности социальной роли .............................................. 314
6.2.3 Деформация значимых социальных связей, которые провоцируют сильные эмоциональные переживания и обозначаются личностью как крупные неудачи............. 321
6.3 Кризисы духовного Эго.................................................. 328
6.3.1 Структура Духовного Э го .............................................332
6.3.2 Основные тенденции в духовном Эго...................... 342
6.3.3 Трансперсональное измерение психодуховного кризиса.................................................................................. 346
6.3.4 Основные причины духовного кризиса.................... 354
6.3.5 Основные психоэмоциональные паттерны переживаний духовного кризиса...................................... 358
6.3.6 На грани ..................................................................... 368
6.3.7 Основные этапы развития духовного кризиса........370
6.3.8 Стратегии консультирования и психотерапии при психодуховных кризисах.................................................... 379
6.3.9 Проблемы эмпирического исследования психодуховного кризиса..................................................... 382
ГЛАВА 7 МЕТОДЫ И ТЕХНИКИ РАБОТЫ С КРИЗИСНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ.........................................................................385
7.1 Психофизиологический компонент.............................. 393
7.2 Мышечный компонент...................................................395
7.3 Дыхательный компонент...............................................396.
7.4 Мотивационный компонент......................................... 397
7.5 Эмоциональный компонент......................................... 398
7.6 Образный компонент......................................................399
7.7 Ментальный компонент................................................ 400
7.8 Классические методы трансформации кризисных состояний............................................................................. 403
7.8.1 Психоаналитический инструментарий.................... 403
7.8.2 Некоторые методы глубинной психологии..............408
7.8.3 Методы индивидуальной психологии.....................412
7.8.4 Техники райхианской терапии.................................. 414
7.8.5 Некоторые техники гештальт-терапии...................... 416
7.8.6 Методы психодрамы ................................................ 425
7.8.7 . Методы гуманистической психологии........... 436
7.8.8 Бихевиористические техники..................................... 439
7.9 Проблемы групповой формы работы с кризисной личностью.............................................................................444
7.9.1 Предпосылки эффективности групповой работы ... 450
7.10 Интенсивные интегративные психотехнологии........ 458
7.10.1 Ребефинг................................................................... 467
7.10.2 Вайвейшн...................................................................468
7.10.3 Холотропное дыхание ............................................ 468
7.10.4 Дыхание-музыка-движение (ДМД)........................472
7.11 Методы и упражнения тренинга ДМД....................... 491
7.11.1 Релаксация и настройки......................................... 491
7.11.2 Практики настройки перед процессом дыхания 499
7.11.3 Утренние настройки.............................................. 508
7.11.4 Дыхательные психотехники................................... 337
7.11.5 Танцевально-двигательные практики.................. 528
7.12 Особенности использования метода беседы в кризисном состоянии личности.....................................538
7.12.1 Собеседование с кризисной личностью............... 538
7.12.2 Темперамент личности и элементы НЛП в понимании и взаимодействии с клиентом во время беседы............... 544
7.12.3 Умение слушать и слышать клиента..................... 547
7.12.4 Логическая помощь при выходе из кризисной ситуации.............................................................................. 549
ГЛАВА 8 ПСИХОДИАГНОСТИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ............. 552
8.1 Определение психического выгорания (А.А.Рукавишников)...........................................................553
8.2 Диагностика профессионального выгорания (К.Маслач, С.Джексон, в адаптации Н.Е. Водопьяновой)...................560
8.3 Определение склонности к отклоняющемуся поведению (А.Н.Орел)........................................................ 562 

8.4 Определение личностно-характерологических акцентуаций (К.Леонгард).................................................. 578
8.5 Диагностика личностных расстройств с помощью многофакторного опросника ММР1 («Мини-мульт»)..... 589
8.6 Определение деструктивных установок в межличностных отношениях (В.В.Бойко)............................ 596
8.7 Диагностика комплекса неполноценности....................600
8.8 Определение интегральных форм коммуникативной агрессивности (В.В.Бойко).......................................................605
8.9 Самооценка форм агрессивного поведения (модифицированный вариант Басса-Дарки).......................610
8.10 Диагностика враждебности (по шкале Кука - Медлей).........................................................................612
8.11 Определение уровня депрессии (Балашова Т.И.).......616
8.12 Экспресс-диагностика личностной склонности к сниженному настроению (В.В.Бойко)................................. 618
8.13 Экспресс-диагностика склонности к немотивированной тревожности (В.В.Бойко).......................................................619
8.14 Экспресс-диагностика склонности к аффективному поведению (В.В.Бойко)......................................................... 620
8.15 Экспресс-диагностика неуправляемой эмоциональной возбудимости (В.В.Бойко).................................................... 621
8.16 Диагностика эмоционального выгорания личности (В.В.Бойко)................................................................................ 622
8.17 Диагностика уровня личностной невротизации (В.В.Бойко)................................................................................ 631
8.18 Диагностика уровня алекситимии............................... 633
8.19 Экспресс-диагностика уровня социальной изолированности личности (Д. Рассел и М. Фергюссон)... 637
8.20 Экспресс-диагностика уровня социальной фрустрированности (Л. И. Вассерман)............................... 639 ЛИТЕРАТУРА......................................................................... 641