Поиск книг

Каталог

Skip Navigation Links.

Новости

27 января 2017
Новинки зимы 16-17
Подробнее...

17 июня 2016
Группа в ФБ
Подробнее...

26 марта 2016
Братья и сестры, и другие новости марта
Подробнее...

9 декабря 2015
И декабрь уже!
Подробнее...

25 ноября 2015
Новинки ноября
Подробнее...

16 сентября 2015
Про стресс и вообще про все!
Подробнее...

Все новости
пищевое поведение ​смысл ​кризис среднего возраста ​мотивация ​бион ​транзактный анализ ​всем студентам мги ​начинающим ​словари, энциклопедии ​страсть ​пограничная личность ​милтон эриксон ​психосоматика ​группы ​словари, справочники ​краткосрочные методы ​культурология ​системный подход ​нейронауки ​женское ​выбор терапевта ​воспитание детей ​сексуальность ​перенос, контрперенос ​что такое пт, как работает ​рекомендовано к базовому курсу ​возрастные кризисы ​клиническая практика ​виктимность, жертва ​агрессия ​как, зачем, куда жить... ​кляйнианское ​специальная педагогика ​роджерс, клиент-центрированная пт ​для широкого круга читателей ​экспертиза ​коучинг ​смерть, умирание ​самопомощь ​танец, движение ​геносоциограмма ​лакан ​дыхательные психотехники ​депрессия ​патопсихология, психопатология ​пара ​стыд ​взаимодействие, влияние ​психология и религия ​тревожность ​сны ​измененные состояния сознания ​страх, паника, фобия ​рекомендовано на 2 ступени ​нарциссизм ​сепарация, индивидуация ​работа с тенью ​аутизм ​истерия ​+эзотерика ​суицид ​поведенческая терапия ​травма ​искусство, творчество, креативность ​мать ​привязанность ​мужское ​язык психотерапии ​метафоры ​супервизия ​шизоиды ​объектные отношения ​терапевтические отношения
Главная страница > Каталог > ПСИХОТЕРАПИЯ И КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ПО НАПРАВЛЕНИЯМ И ТЕМАМ > Психика и телесность (ТОП, психосоматика и др.) > Ермошин А. Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

Ермошин А. Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

Артикул: 5251E2D6
300 р.
Купить
Нет на складе

В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, разочарования, утраты» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий - от страха перед полетами до страха внезапной смерти, - а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др. Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека. На основе 30-летней практики автор предлагает пошаговое руководство по саморегуляции, которое окажется полезным всем, кто ищет решения собственных проблем или хочет помочь другим. В новом издании алгоритмы стали проще и удобнее в использовании, метод психокатализа объясняется доступным языком. Приведены новые примеры из практики. Переработанный текст сопровожден дополнительным справочным аппаратом, вспомогательными материалами и иллюстрациями.

Предисловие к третьему изданию   ................................................................    3

Введение................................................................................................. ....  6

Курс молодого бойца.................................................................................. 6

В первый раз в первый класс ....................................................................... 6

Время перемен ............................................................................................ 7

Трудно пережить это, не ранясь  ................................................................. 8

Веселый задор пса, который не радует........................................................ 8

Часть 1.     ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ФОБИЙ И ПАНИЧЕСКИХ АТАК ...   10

1.1.   Введение........................................................................................... 10

Десять минут ...................................................................................  10

Вкратце о формировании фобии ....................................................  12

Осознания недостаточно................................................................. 12

Активное участие пациента............................................................. 13

1.2.   Что такое фобия: общие положения ...............................................  13

Удручающая статистика.................................................................. 13

Факторы риска................................................................................. 15

Другие факторы риска..................................................................... 16

Особые случаи................................................................................. 17

Что не надо лечить  ..........................................................................  18

Фобия — это информационная травма........................................... 18

Фобия — это аналог аллергии......................................................... 19

Что открывают нам ощущения?...................................................... 19

Варианты реагирования.................................................................. 20

Психокатализ помогает при фобиях .............................................. 21

1.3.   Как возникает фобия .................................................................. 21

Состояние покоя........................................................................... 21

Старт невроза................................................................................... 22

Нейрофизиология страха................................................................ 23

Феноменология страха.................................................................... 27

1.4.      Как еще лечили фобии................................................................ 32

1.5.      Как преодолеть страх и жить в полную силу  ................................. 36

Начните с простого рисунка..................................................... 36

Освободитесь от страха  ................................................................. 38

Случай из практики. Страх потери сознания........................ 39

Случай из практики. Теща на груди................................................ 45

Случай из практики. Снайпер................................................... 47

1.6.   Пошаговый алгоритм «выведения страха из тела»

и последующей работы с фобией.................................................... 51

1.7.   «Я больше не боюсь»: показательные случаи

из практики  .................................................................................. 55

Клаустрофобия ........................................................................... 56

«Боюсь нападения со спины».......................................................... 60

«Шыхеватр!»: мощный процесс саморегуляции

после застарелой травмы................................................................. 61

«Боюсь автомобилей»..................................................................... 63

«Боюсь водить машину»................................................................. 64

«Боюсь смерти во время родов» .................................................... 65

«Боюсь летать на самолетах»......................................................... 66

«Мне страшно покидать дом»......................................................... 67

«Боюсь ножа в спину»  ................................................................... 70

Страх одиночества   ........................................................................ 71

Страх, что придут духи предков ..................................................... 71

«Боюсь оставаться дома одна»  ...................................................... 72

Перекосившийся лифт................................................................ 73

Страх перед экзаменами  .......................................................... 74

«Боюсь гула самолета» .................................................................. 75

«Боюсь услышать звук падающего тела»....................................... 77

«Боюсь расстройства желудка»...................................................... 77

Страх после самоубийства друга.................................................... 78

«Боюсь жестокости»....................................................................... 79

Искажение пространства после изнасилования .................. 80

1.8.   Психотравма, полученная в утробе матери..................................... 81

«Оглядываюсь в ванной, боюсь, что убьют».................................. 81

1.9.   Психотравма, полученная при рождении.............................. 82

«Боюсь тоннелей»........................................................................... 82

1.10.   Родовой страх.................................................................................. 84

«Останавливаюсь на полпути к успеху»  ....................................... 84

1.11.   Заместители страха.............................                                            86

Случай из практики. Гнев под видом страха  .................................. 86

«На меня напал педофил». Повышенный контроль

как отголосок давнего страха  ......................................................... 88

1.12.   Выводы. Верните себе энергию  ...................................................... 90

1.13.   Подъем мечты .................................................................................. 91

«Боюсь умереть»  ........................................................................... 92

1.14.   «Боюсь за свое здоровье»................................................................. 93

Принц Гаутама................................................................................. 94

Подрыв доверия  ............................................................................. 94

Гипохондрос.................................................................................... 94

Доходит до смешного...................................................................... 95

Два компонента страха за здоровье ................................................ 95

Случай из практики. Выметаем страх метлой  ................................ 96

Случай из практики. Перелечили............................................. 98

Случай из практики. Блуждающая почка........................................ 99

Смысл жизни.................................................................................. 101

1.15.   Если мозг «голодает»: еще одна причина

тревоги и паники....................................................................... :"102

Панические атаки, симпато-адреналовые кризы  ..............  102

Конфликт между потреблением и поступлением ........................ 102

Чувство придавленности и симптом лепешки............................... 103

Загадочные признаки................................................................ 103

Разгадка...................................................................................... 105

Почва для панических атак............................................................ 106

Что делать?..................................................................................... 106

Случай из практики. Игрушки из сундука ....................................  107

1.16.   Сопровождение знаний в телесность   ...........................................  109

Случай из практики. «Я не уверена в себе

и боюсь перемен»  .........................................................................  110

1.17.     Алгоритм сопровождения знаний в телесность............................. 111

1.18.     Метод тестовых фраз — эффективный способ

выверить и закрепить новое состояние.......................................... 112

Внушения и самовнушения: формулы успеха.............................. 113

«Мне страшно, что любимый меня бросит»................................. 114

1.19.     Алгоритм действий по методу «тестовых фраз»........................... 120

1.20.     «Представьте себе...»: техника тестовых образов

и представлений  ...........................................................................  121

1.21.   Трудные случаи............................................................................. 122

Случай из практики. Страхи на фоне

эпилептиформных припадков  ...............................................  122

Истощенные................................................................................ 123

1.22.   Природная предрасположенность к стыду и страху..................... 124

Случай из практики. «Мне стыдно и страшно»............................. 124

1.23.   Действуйте по нескольким направлениям........................... 126

Фобия — всегда смешанный диагноз   ..........................................  126

Чем еще можно помочь при фобиях ............................................  126

Неуверенность и страх лечат по-разному..................................... 127

Часть 2.     ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ:

ПОБЕДИТЬ И ЖИТЬ ДАЛЬШЕ.......................................    129

2.1.   Виды психологических травм: понять, чтобы лечить................... 129

Виды травм по степени массивности и остроты ........................... 129

Виды травм по направленности и «входным воротам»................ 130

2.2.   Исцелитесь от разочарования и обиды................................. 131

Ложные ожидания. Факторы риска быть обиженным....... 131

Очарование — разочарование...................................................... 133

Как разные типы личности реагируют на обиду........................... 134

Типичные симптомы обиды .................................................... 134

Исследуйте «провал» на уровне ощущений ................................ 135

Ощущения в теле, сходные с переживанием обиды..................... 136

Прощения недостаточно.......................................................... 137

2.3.   Алгоритм работы с обидой   .......................................................... 138

«Меня используют»....................................................................... 140

«Меня обманули»  ........................................................................ 141

2.4.   Природная предрасположенность к обиде.......................... 142

«Хочу отомстить».......................................................................... 142

2.5.      Особые случаи. Обида матки   ....................................................... 144

2.6.      Разочарование и обида: две стороны одной медали..................... 144

«Иммунитет» против обиды: от чего это зависит?........................ 145

2.7.   Несправедливость и предательство: как проработать

последствия ................................................................................ 145

Предательство подруг................................................................... 145

Случай из практики. Часы на правой руке........................... 148

«Я не виновата»............................................................................. 153

Случай из практики. «Моя дочь выдирает волосы»  .................... 155

2.8.   Оскорбления и ругань: как проработать

последствия ...................................................................................  158

Пожирающая мать  .......................................................................  158

2.9.   Психологическое нападение и ответный гнев:

как проработать последствия  ................................................  159

Случай из практики. «Будущая свекровь

меня не приняла»  ........................  ...........................................  159

2.10.   Измена и ревность: как проработать травмы

в личных отношениях.................................................................... . 161

Случай из практики. «Догнать любимую!».................................. . 161

2.11.      Алгоритм действий по проработке измены и ревности ................ . 170

2.12.      Травма на фоне органического поражения ЦНС:

проработка последствий  ........................................................  170

Случай из практики. «Галлюцинации»......................................... 171

Случай из практики. Оголенный мозг................................... 175

 

Метки товара: травмастрах, паника, фобия