Дэвидсон Р., Бегли Ш. Эмоциональная жизнь мозга

Издательство Питер
Тип обложки Твердый переплет
Под заказ
470

Категории: ___Нейронауки

Теги: мозг, эмоции

Обзор

Эта книга стала признанным мировым бестселлером. Ричард Дэвидсон – один из ведущих современных исследователей мозга, и его подход к психотипам и человеческим эмоциям действительно инновационный. Каждая личность представляет собой уникальную композицию из шести основных эмоциональных «стилей» в особых пропорциях, поэтому психотип человека так же индивидуален, как и его отпечатки пальцев. Каждый эмоциональный стиль связан с определенными химическими процессами в головном мозге, и благодаря этому факту мы можем управлять своим мозгом и развивать его, контролируя тот или иной эмоциональный стиль. С помощью этой методики можно не только развиваться как личность, но и лечить депрессию, аутизм и другие психические недуги. В книге Дэвидсон и Бегли подробно и доступно описывают свой подход, так что вы сможете использовать его самостоятельно.

Оглавление
Глава 1. Один и тот же мозг не подходит каждому ........................7
Шесть аспектов..............................................11
Статистические выбросы....................................14
Разум, идущий из мозга.....................................16
Вы совершенны. А теперь — изменитесь....................19
Глава 2. Открытие эмоциональных типов ...............................22
Сладкие сны.................................................24
Эксидриновая головная боль номер один....................30
История о записи............................................35
Мозг младенца ..............................................39
Депрессивный мозг..........................................44
Индивидуальные различия..................................46
Глава 3. Определение вашего эмоционального типа....................48
Аспект устойчивости........................................49
Аспект прогнозирования....................................54
Аспект социальной интуиции...............................57
Аспект самосознания........................................61
Аспект чувствительности к ситуации.......................64
Аспект внимательности.....................................67
Глава 4. Мозг как основа эмоционального типа .........................75
Устойчивый к воздействиям мозг...........................77
Социально-интуитивный мозг...............................82
Мозг, чувствительный к ситуации ..........................84
Мозг, осознающий себя......................................89
Прогнозирующий мозг......................................92
Внимательный мозг.........................................97
Глава 5. Как развивается эмоциональный тип .........................103
Эмоциональная ДНК...................................... 103
Рожденный застенчивым? ................................ 106
Глава 6. Связь разум — мозг — тело, или Как эмоциональный
тип влияет на здоровье ........................................109
Поведенческая медицина.................................. 111
Не болей, будь счастлив?.................................. 113
Астма: модель взаимосвязи разум — мозг — тело........ 124
Эмоциональный тип и иммунитет........................ 130
Взаимосвязь сердца и мозга.............................. 132
Воплощенный разум...................................... 135
Глава 7. Норма и отклонения. Когда «другой»
становится патологией .......................................137
Психиатрия, опирающаяся на невральные факторы.....140
Если вы не посмотрите, вы не увидите.................... 142
Всё в семье................................................ 145
Систематика депрессии с точки зрения мозга............ 147
Депрессия и аспект прогнозирования будущего.......... 149
Путь вперед .............................................. 153
Глава 8. Пластичный мозг .............................................158
Догма о постоянной связи................................ 159
Видеть гром, слышать молнию........................... 162
Нейропластичность в больнице .......................... 166
Разум над материей ...................................... 169
Глава 9. Выход из чулана ..............................................173
В Индию.................................................. 175
Медитация встречается с наукой......................... 180
Глава 10. Монах в аппарате.............................................190
Снижение стресса на основе практик осознанности...... 191
Исследование уединения................................. 198
Можно ли научиться состраданию? ......................205
Ринпоче, сосредоточьтесь, пожалуйста ..................210
Любящая доброта в трубе МРТ...........................214
Быстрое сострадание.....................................217
Глава 11. Перенастройка, или Нейронно-обусловленные упражнения для изменения своего эмоционального типа.................................223
Прогнозирование.........................................228
Самосознание ............................................234
Внимательность..........................................239
Устойчивость.............................................244
Социальная интуиция....................................248
Чувствительность к ситуации............................252
Изменение мозга за счет преображения сознания........256

Характеристики
Издательство Питер
Тип обложки Твердый переплет
Отзывы
Рекомендуем посмотреть
470 540
0
В наличии
470
0
Под заказ
470 550
0
В наличии