Капаччионе Л. Искусство обретения себя. Экспрессивный дневник
"Искусство обретения себя" - это сборник упражнений, направленных на глубокое понимание и высвобождение своего истинного Я. Метод «Экспрессивного дневника» основан на терапии экспрессивными искусствами. Каждый из разделов книги содержит упражнения для проработки различных областей: осознания собственных эмоций, отношений с окружающими людьми, поиска себя и т.д. Упражнения сочетают письмо и рисование, благодаря чему задействуются функции правого полушария мозга, которые, в свою очередь, активизируют и развивают творческое мышление. Для работы с книгой потребуются блокнот и художественные принадлежности (пастель, карандаши и/или фломастеры).
«Экспрессивный дневник» позволяет сойти с «накатанной колеи», прислушаться к себе, определить свои истинные желания и проложить путь к их исполнению.
Книга будет полезна специалистам в области арт-терапии и психотерапевтам, а также всем увлеченным саморазвитием и готовым к самостоятельной работе читателям.
Благодарности
Введение
Новые технологии - новые вопросы
Экспрессивный дневник и технологии: носитель информации сам является посланием
Экспрессивный дневник и эмоциональная грамотность
Писать или печатать
Письмо недоминирующей рукой
Рисование недоминирующей рукой
Дополнительные возможности работы
ГЛАВА ПЕРВАЯ. Как вести экспрессивный дневник?
ГЛАВА ВТОРАЯ. Где вы сейчас и откуда вы идете?
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. Кто вы?
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. Как вам с самим собой?
ГЛАВА ПЯТАЯ. Как Вам с другими:какие люди, места и предметы вас окружают?
ГЛАВА ШЕСТАЯ. О чем знает ваше высшее Я?
ГЛАВА СЕДЬМАЯ. Куда вы держите путь?
Перечитывание дневника
Послесловие
Вопросы и ответы
Приложение
Библиография
| Автор | Капаччионе Люсия |
| Издательство | Генезис |
| Тип обложки | Твердый переплет |
0 отзывов к товару Капаччионе Л. Искусство обретения себя. Экспрессивный дневник