Ладейщикова С.В. Пять шагов из расставания
Эта книга для тех, кому когда-либо пришлось пережить расставание с любимым человеком. Вам говорят: забудь, прости, отпусти и живи дальше. Не получается. Вы все понимаете, но вам по-прежнему больно.
В книге собраны техники и упражнения, которые помогут вам освободиться от тех невидимых крючков, которые удерживают бывшего партнера в поле вашего внимания и причиняют вам боль. Вы с радостью и удивлением обнаружите, как изменится ваша жизнь, когда вы освободитесь. Ваш внутренний мир раскроет перед вами свои сокровища и станет источником новых ресурсов. И наконец, вы научитесь любить и уважать себя просто по праву рождения.
Никакого волшебства — только психология, техники и приемы из арсенала эмоционально-образной терапии, а также истории клиентов, рассказанные с их согласия.
От автора
Почему я взялась за эту книгу?
Вступление, или Говорим на одном языке
Мечты сбываются со смещением (вместо предисловия)
Начни свой путь
Дорожная карта
Глава 1. Первый шаг: отрицание
На тебе сошелся клином белый свет
Что пошло не так?
Как вернуть эмоциональные инвестиции
Механизм самоподдержки. Котенок (история клиента)
Ожидания и авансы
Самолет в Париж (история клиента)
Глава 2. Второй шаг: гнев
Здравствуй, гнев!
Когда гнева нет
Верните то, что вам не нужно
Чем пахнет обида?
Глава 3. Третий шаг: стыд и вина
Самосуд
Кто тебя пожалеет?
Что такое самооценка и как с ней бороться?
Глава 4. Четвертый шаг: одиночество
Главная встреча
Волшебная собака, или Истории об одном и том же (рассказы клиентов)
Прощание
Измена (рассказ клиентки)
Глава 5. Пятый шаг: возрождение
Ви´дение
Мечты сбываются
Антидепрессивный контракт
Заключение
Список использованной и рекомендуемой литературы
Издательство | Генезис |
Тип обложки | Мягкая обложка |
Кол-во страниц | 112 |
0 отзывов к товару Ладейщикова С.В. Пять шагов из расставания