Майер Э. Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое!
Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, какую роль в нем играет взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом. Триллионы микроорганизмов, обитающих в кишечнике, находятся в постоянной связи друг с другом и с головным мозгом, и именно от нее во многом зависит и наше общее состояние, и даже принятие жизненных решений.

Кроме того, сбои в этом взаимодействии ведут к развитию депрессии, аутизма, деменции и болезни Паркинсона. Автор убедительно показывает, что здоровье организма и борьба с серьезными хроническими заболеваниями невозможны без налаживания правильного диалога со своими микробами.

Часть I НАШЕ ТЕЛО — РАЗУМНЫЙ СУПЕРКОМПЬЮТЕР
Глава 1. Разум и тело действительно взаимодействуют
друг с другом...........................................................9
Глава 2. Как головной мозг общается с пищеварительным трактом............37
Глава 3. Как пищеварительный тракт общается
с головным мозгом................................................61
Глава 4. Разговор микроорганизмов — важный
компонент общения между головным мозгом
и пищеварительным трактом...............................85
Часть II ИНТУИЦИЯ И ВНУТРЕННИЕ ЧУВСТВА
Глава 5. Негативные воспоминания: влияние раннего жизненного опыта на диалог между головным мозгом и пищеварительным трактом................119
Глава 6. Новое понимание природы эмоций...................152
Глава 7. Понимание сущности интуитивно принимаемых решений..............182
ЧАСТЬ III
КАК ОПТИМИЗИРОВАТЬ ЗДОРОВЬЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА
И ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОГО ТРАКТА
Глава 8. Роль еды: уроки охотников и собирателей.........215
Глава 9. Натиск американской диеты:
чего не предусмотрела эволюция.......................244
Глава 10. Простой путь к оздоровлению и оптимальному
здоровью..............................................................285
Благодарности......................................................................315
Список рекомендуемой литературы....................................317
Предметно-именной указатель............................................333