Мюррей М. Метод Мюррей. Международно признанный метод становления здоровой уравновешенной личности

В этой книге американский психолог Мэрилин Мюррей представляет свой метод становления Здоровой уравновешенной личности — метод, получивший международное признание и доказавший свою высокую эффективность при терапии последствий травм, насилия, различных зависимостей и депривации. Ее книга будет интересна не только специалистам в области психологии, но и священнослужителям, педагогам, социальным работникам и всем, кто стремится к личностному росту и решению собственных проблем.
Как пользоваться этой книгой.......................................9
Указатель упражнений..................................................10
Указатель иллюстраций...............................................11
Словарь ................................................................................13
Введение. Осмысление исцеляющего путешествия... 19
Пролог. Мое исцеляющее путешествие.......................27
ПЕРВАЯ ВЕХА: ЦЕЛЬ И ПРОЦЕСС ...................... 53
Глава 1 Душевная боль: шок и «расщепление»..............57
Глава 2 Корни проблемы и типичное поведение...........77
ВТОРАЯ ВЕХА: ГАРМОНИЯ И ЗДОРОВЬЕ......... 103
Глава 3 Очищение Моря боли и освобождение
Плачущего ребенка............................................105
Глава 4 Воспоминания и лекарство: очистить
фильтр и вскрыть рану......................................125
Глава 5 Одиннадцатая заповедь: «Да не чувствуй».....143
Глава 6 Приз: возвращение Изначального ребенка.... 165
Глава 7 Духовное здоровье: возможно ли
единение с Богом?..............................................173
ТРЕТЬЯ ВЕХА: ВЕРА И ЦЕННОСТИ ................... 199
Глава 8 Назад, к основам................................................201
Глава 9 Новый стандарт нормальности........................219
Глава 10 Кто первый?.........................................................247
ЧЕТВЕРТАЯ ВЕХА: УСТАНОВКИ, ДЕЙСТВИЯ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ................
Глава 11 Из жертвы в обидчика...............................
Глава 12 Встреча с врагом: пагубные пристрастия
Глава 13 Равновесие, равновесие, равновесие.......
ПЯТАЯ ВЕХА: МУДРОСТЬ И ЗРЕЛОСТЬ........
Глава 14 Исцеляющее путешествие.........................
Упражнения..............................................................
Иллюстрации...........................................................