Цурхорст Е.-М. Люби себя... не важно, с кем ты

Если вы чувствуете, что любовь прошла и отношения стали натянутыми, это еще не повод планировать развод или пускаться во все тяжкие, считает популярный в Германии и во всем мире психотерапевт Ева-Мария Цурхорст. Постарайтесь для начала честно и объективно оценить, чего на самом деле вы (а не ваши родители, общество или друзья) ждете от этих отношений, и расскажите о своих стремлениях партнеру. Из книги «Люби себя... не важно, с кем ты в браке» вы узнаете, что мешает вам жить счастливо с выбранным партнером, как перестать наступать на одни и те же грабли в отношениях и почему поиски идеального партнера бесплодны, пока вы не полюбите себя самого.

Основано на личном опыте, а также на опыте тысяч пар, которым автор уже помогла.

Предисловие. Никогда не сдавайтесь...........................................13
О чем эта книга? Уйти, чтобы вернуться....................................15
Кому адресована книга?...................................................................20
Часть I. Будни супружества
Глава 1. Не важно, кто ваш партнер..............................................25
Большинства разводов можно избежать...................................26
Истинный партнер — вы сами....................................................27
Ложь и прочие помехи для любви.............................................зо
Вредные привычки......................................................................33
Все женщины одинаковы............................................................зб
Почему ничего не меняется?......................................................39
Как из принцесс получаются лягушки?.....................................40
Супруги, родители, любовники.................................................41
Развод — избавление от старой боли.......................................44
Мотив новых отношений............................................................45
Познание своих возможностей и страстей................................48
Глава 2. Мотивы браков всегда ошибочны................................$г
Два одноногих учатся ходить......................................................52.
Причины исчезают, партнер остается........................................54
Во фразе «Я тебя люблю» ключевое слово — «я»......................55
Модель айсберга...........................................................................56
Модель ребенка............................................................................58
Женщине нужна страсть, ребенку — защита............................6i
Партнер слышит то, что мы не договариваем...........................65
Супружество — надежда на исцеление......................................68
Глава 3- Партнер — лишь исполнитель роли
в задуманной пьесе..............................................................................7o
Влюбляться, но не любить..........................................................71
Простительная слабость..............................................................73
Проекция: ваш партнер — то, что вы отвергаете......................77
Зеркало: ваш партнер — то, что вы не видите..........................78
Тень: ваш партнер — то, что вы не выдерживаете....................79
Падший ангел...............................................................................8i
Я стала похожа на мужа!.............................................................85
Злая мачеха — лучший союзник................................................86
Когда айсберг тает.......................................................................88
Глава 4 Чем сильнее страсть,
тем больше разочарование.............................................................до
Романтическая эйфория..............................................................92
Борьба за самоутверждение.......................................................94
Поляризация отношений...........................................................99
«Ледниковый» период................................................................юз
Имитация болезни.....................................................................109
Стремление к совершенству......................................................112
Глава 5- Гиперсексуальность?! Отсутствие желаний?!.........иб
Секс, любовь — все возможно..................................................ii8
Навязанные идеалы....................................................................121
Секс — камень преткновения...................................................123
Сексуальные потребности.........................................................124
Секс как оружие.........................................................................126
Глава 6. Фурии и слабаки.................................................................129
Утраченная женственность........................................................132
Мечты о принцах и рыцарях......................................................135
Недовольство женщины и слабость мужчины.........................138
Женственность и мужественность.............................................141
Путь женщины к сердцу мужчины...........................................143
Глава 7- Когда двое ссорятся — третий лишний....................146
Любовный треугольник.............................................................147
Любовная драма........................................................................149
Обманутый уходит первым........................................................151
Каждый решает за себя..............................................................153
Выход из любовного треугольника...........................................156
Независимость страшнее зависимости....................................159
Глава 8. Развод — отложенное решение....................................162
Истинные причины развода......................................................163
Обретение свободы....................................................................165
Вы зависимы, пока в душе нет покоя.......................................167
Разлука учит любви...................................................................169
Часть II. Возвращение к любви
Глава 1. Истинная любовь — от Бога............................................175
О вере и Боге..............................................................................176
Бессмысленность побед.............................................................178
Вера в себя...................................................................................i8i
Божественный лик.....................................................................184
Обновление................................................................................187
Глава 2. Горькая правда о лжи в браке.......................................189
Поделиться с близкими.............................................................190
Ложь во имя любви....................................................................191
Начало конца..............................................................................192
Целительные признания...........................................................193
Польза семейных катастроф.....................................................195
Правда лечит..............................................................................196
Глава з- Умение прощать...................................................................198
Злость приносит болезни..........................................................199
Простить — значит освободиться...........................................200
РОЛЬ блИЗКИХ.............................................................................2,02
Подлинное чудо........................................................................2,04
Глава 4- Радости чувственной любви........................................206
Понять сексуального партнера.................................................206
Животворящая любовь............................................................2,07
Тайны чувственной любви.......................................................208
Секс как проводник любви......................................................209
По ту сторону оргазма...............................................................212
Призрак страсти.........................................................................213
Любовь и секс.............................................................................213
Истинная чувственность — только от сердца..........................215
Наше тело — это наша память.................................................217
Чаще занимайтесь любовью.....................................................219
Глава 5- Дети любви............................................................................221
Женщина наедине с беременностью........................................222
Роды — начало разлада.............................................................223
Ребенок и наши недостатки.....................................................224
Желать добра — еще не значит быть добрым.........................226
Взаимосвязь детей и родителей...............................................227
Ребенку нужны и мать, и отец..................................................228
Вражда родителей парализует ребенка....................................230
Дети лечат родителей................................................................232
Здоровая семья — лучшее наследство.....................................234
Аборт — время скорби..............................................................235
Любовь — труд, выдержка, дисциплина и их плоды..............239
Суперзвезды из пакета..............................................................239
Займитесь своими проблемами, иначе они займутся вами ...241
Кризис — испытание любви....................................................242
Победы и поражения................................................................244
Да, я хочу!!!................................................................................245
Послесловие. Лучше читать вдвоем...........................................248