Стейнберг Л. Переходный возраст. Не упустите момент

Эта книга написана для родителей и преподавателей известным американским специалистом по психологии подросткового возраста на базе серьезных научных исследований. Подробно рассказывается о том, что происходит с организмом в этот сложный период, каковы физиологические и психологические особенности, свойственные возрасту, как не упустить последние шансы воспитания и задействовать резервы возможностей мозга, которые в этот момент сравнимы с «окнами возможностей» дошкольников, как остаться другом взрослеющему ребенку и укрепить фундамент его будущего счастья и достижений.
Введение.......................................................................................... 11
Глава 1. Не упустите момент.................................................................. 18
Подростковый возраст — второй период «от нуля до трех».........................20
Поводы для беспокойства.................................................................21
Новый подход...............................................................................26
Глава 2. Нейропластичность..................................................................30
Эффект «пика воспоминаний»...........................................................31
Пластичность головного мозга в подростковом возрасте...........................34
Нейропластичность имеет цель..........................................................35
Формирование более эффективного мозга.............................................37
Пластичность головного мозга в зрелом возрасте....................................39
Пластичность мозга локальна............................................................41
Ваша самая важная сеть — это не Facebook............................................44
Опыт в «зоне ближайшего развития» меняет структуру мозга.....................47
Подготовка мозга к будущим изменениям.............................................50
Три фактора развития головного мозга в подростковом периоде..................50
Опасный возраст............................................................................51
Как воспользоваться преимуществами пластичности...............................54
Пластичность мозга повышается с наступлением подросткового возраста......56
Пубертатный период и пластичность мозга............................................58
Пластичность или эффективность......................................................60
Глава 3. Самое длинное десятилетие........................................................62
Подростковый период длится дольше...................................................64
А что касается мальчиков?................................................................64
Насколько еще может снизиться возраст начала пубертатного периода?.........66
Почему половое созревание детей начинается раньше?..............................68
Как происходит половое созревание....................................................69
Чем опасно раннее половое созревание.................................................73
Отложенное взросление...................................................................11
Потакание слабостям: рациональный выбор или задержка развития?............78
Отложенное взросление — палка о двух концах......................................81
Переосмысление подросткового возраста..............................................82
Глава 4. Процесс мышления у подростков..................................................83
Рискованное поведение....................................................................87
Этапы развития головного мозга в подростковом периоде..........................88
«Часовой мозга».............................................................................91
В погоне за удовольствиями..............................................................92
Смысл подросткового возраста..........................................................94
«Генеральный директор мозга»...........................................................96
Сайт «Отстойный учитель»...............................................................98
Универсально ли это описание подросткового возраста?..........................103
Глава 5. Как защитить подростков от самих себя........................................108
Предотвращение рискованного поведения............................................ПО
«Эффект сверстников»....................................................................115
«Социальный мозг».......................................................................118
Коллективная глупость...................................................................120
Как защитить подростков, когда они не могут помочь себе сами.................126
Глава 6. Важность саморегуляции..........................................................133
Сейчас или потом?.........................................................................135
Абсолютный тест на отложенное удовольствие......................................137
Ожидание длиной в десятилетие.......................................................137
История Анжелики........................................................................139
Чего не хватает Люси......................................................................142
Намерение добиться успеха..............................................................145
Некогнитивные навыки..................................................................147
Почему мы пренебрегаем мотивацией?................................................148
Насколько важна мотивация?...........................................................149
Саморегуляция как основа упорства...................................................150
Развитие самоконтроля...................................................................152
Глава 7. Роль родителей.......................................................................155
Проявляйте любовь.......................................................................156
Проявляйте строгость....................................................................159
Оказывайте поддержку...................................................................163
Типы воспитания..........................................................................167
Эффективность «демократического» типа воспитания.............................170
Как помочь подросткам в развитии зрелой саморегуляции .......................172
Глава 8. Необходимость изменения системы школьного образования...............174
Использование школы для формирования навыка самоконтроля................180
Необходимость изменения среднего образования...................................183
Станет ли ответом программа по развитию личностных качеств?................186
Обратимся к нейронауке для поиска альтернативного варианта..................189
Повышение эффективности исполнительных функций............................192
Медитация осознанности................................................................194
Аэробные упражнения...................................................................195
Осознанная физическая активность...................................................196
Обучение навыкам и стратегиям саморегуляции....................................196
Последовательное и постепенное стимулирование..................................198
Глава 9. Победители и проигравшие........................................................202
Вступление в подростковый возраст детей из неблагополучных семей..........203
Связь между саморегуляцией и совершением преступлений......................206
Четыре правила............................................................................209
Замкнутый круг............................................................................211
Бедность и пубертатный период........................................................213
Защита в период уязвимости............................................................215
Накопление основного капитала........................................................218
Потенциальная выгода от отложенного вступления во взрослый возраст......220
Глава 10. Подростки под следствием.......................................... .............224
Как известно каждому родителю.......................................................228
США против Омара Кадра...............................................................233
Дача ложных признательных показаний..............................................238
Определение границы....................................................................240
Право подростков принимать решения по поводу аборта..........................244
Пересмотр границы между подростковым периодом и взрослым возрастом......247
Заключение.....................................................................................251
Рекомендации..............................................................................254
Послесловие....................................................................................265
Благодарности.................................................................................267
Примечания....................................................................................271