Дойдж Н. Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга

Открытие того факта, что мысли способны — даже в пожилом возрасте — менять структуру и функции мозга, это важнейшее достижение в области неврологии за последние четыре столетия.
Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейронластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь которых они изменили, - примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, имевшей от рождения половину мозга, который перепрограммировал сам себя для выполнения функций отсутствующей половины, истории преодоления необучаемости и эмоциональных нарушений, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга. Методики, представленные в книге, будут интересны и полезны всем читателям.
Примечание для читателя....................  21
Предисловие............................  23
ГЛАВА 1
ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ПОСТОЯННО ПАДАЛА...
...и была спасена человеком, открывшим пластичность наших органов чувств.............  29
ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО РАВНОВЕСИЯ........    32
ПРОДОЛЖЕНИЕ ИСТОРИИ ЧЕРИЛ. ЗАГАДОЧНЫЙ АППАРАТ..................    33
Как это работает....................   37
Второе нейропластическое чудо.............   39
ЕЩЕ О ТАИНСТВЕННЫХ АППАРАТАХ.......    43
Слишком необычно, чтобы быть правдой.........   46
НЕМНОГО ИСТОРИИ..............    47
Четыре фута десять дюймов...............   49
Мы видим благодаря нашему мозгу, а не глазам......   52
И снова о локализационизме...............   53
Первые ласточки....................   55
«Игрушка для взрослых»................   57
Устройства, предоставляющие людям «сверхчувства»..................   58
МОЗГ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ДАЖЕ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОГО ИНСУЛЬТА........    60
«СОЕДИНЯТЬ ЧТО УГОДНО С ЧЕМ УГОДНО».....    65
Сенсорные системы можно перепрограммировать.....   67
ГЛАВА 2
КАК УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СВОЙ МОЗГ
Женщина, считавшаяся умственно отсталой, находит способ самоизлечения......................70
Предварительный план в нашей голове..........   71
Символ, логика и причинно-следственные связи......   73
«Я живу в тумане, а мир вокруг меня не тверже сахарной ваты».....................   75
ТО, С ЧЕГО НАДО БЫЛО НАЧИНАТЬ ЭТУ КНИГУ    .    .    .    79
«Я чувствую себя как в тумане...»............   82
То, что показано на людях, — это лирика, а вот крысы — это... весьма убедительно.................   84
ШКОЛА ЭРРОУСМИТ. СНОВА О ПРОБЛЕМАХ СО СЛОВАМИ И ТЕКСТАМИ...........    86
Сильные и слабые  функции мозга............   92
Классическое образование было не так уж плохо.....   93
Крысы спасут человечество................   96
«Хэппи-энд» истории Барбары..............   98
ГЛАВА 3
КАК ПЕРЕСТРОИТЬ СВОЙ МОЗГ
Ученый изменяет мозг: улучшение восприятия и памяти, скорости мышления.................99
КАК ОБУЧЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА МОЗГ.........101
ЧЕЛОВЕЧКИ ПЕНФИЛДА............ЮЗ
КРИТИЧЕСКИЕ ПЕРИОДЫ БЫВАЮТ И У МОЗГА    ...    108

Конрад Лоренц и Зигмунд Фрейд —  в одной команде  .   .   109
КАК УСТРОЕНА НЕРВНАЯ СИСТЕМА........111
О РЕГЕНЕРАЦИИ ПЕРИФЕРИЧЕСКИХ НЕРВОВ   ....    113

СОСТАВЛЕННАЯ СЕГОДНЯ КАРТА   ЗАВТРА
УЖЕ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНА............114
МЕРТВЫЕ ДУШИ...............116
Пианино внутри нас..................117
Дорогу осилит идущий.................120
КОНКУРЕНЦИЯ ВНУТРИ МОЗГА.........121
Свято место пусто не бывает..............   123
Фактор времени   ....................   125
ТОПОГРАФИЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ КАРТЫ     ....    127
Количество переходит в качество............   129
И СНОВА О ДЕТСКОМ РАЗВИТИИ.........    133
Программа для детей с речевыми нарушениями и проблемами в обучении................   135
История Вилли Арбора .................   138
«Побочные эффекты» обучения.............   140
АУТИЗМ..................142
История Лорали....................   144
Природа аутизма по Мерцениху.............   146
И снова крысы.....................   147
Исследования Риты Леви-Монтальчини.........   149
BDNF — волшебный эликсир мозга...........   150
«Перевозбуждение» нейронов..............   151
ОЧЕРЕДНАЯ ПАНАЦЕЯ?.............    155
КАК ИЗБЕЖАТЬ МАРАЗМА...........    157
Возможности мозга пожилого человека.........   162
ГЛАВА 4
О ВКУСАХ  И ПРЕДПОЧТЕНИЯХ
Как нейропластичность влияет на наши представления о сексуальной привлекательности и любви........169
О ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ.......    171
И о любви.......................   174
Сексуальная пластичность  и пластичность мозга.....   175
Что думает Фрейд...................   176
«Зайка моя»  ........   ..............   179
Природа или культура.................   181
О ПОРНОГРАФИИ...............    184
Проблема импотенции — в голове............   188
ЧТО ТАКОЕ ЗАВИСИМОСТЬ...........    189
Зависимость от порно..................   193
История Шона Томаса.................   195
Все пути ведут в детство................198
И СНОВА О ЛЮБВИ..............200
Центры удовольствия..................201
Пора внести разнообразие в нашу жизнь........204
СМЕНА ОБРАЗА ЖИЗНИ ТРЕБУЕТ ВНУТРЕННЕЙ
ПЕРЕСТРОЙКИ.................206
Гормон нежности и доверия.................209
...или гормон, способствующий освоению новых моделей
поведения........................211
Мозг как орган социализации..............212
РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ............214
Как излечился А.....................216
О САДИЗМЕ И МАЗОХИЗМЕ...........217
Единство и борьба противоположностей.........218
История Боба Фланагана................221
Фиксация детских травм................223
ГЛАВА 5
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ
Жертвы инсульта учатся заново двигаться
и говорить..............................228
Что такое инсульт...................233
НАУЧНАЯ БИОГРАФИЯ ЭДВАРДА ТАУБА......234
Наша свобода воли — всего лишь иллюзия?.......237
Усвоенное неиспользование...............241
Один — против толпы  разъяренных... гуманистов ....  245
КЛИНИКА ТАУБА...............251
Терапия «принудительным использованием».......254
История Николь фон Руден...............256
ИГРА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕЧИ........263
РЕАБИЛИТАЦИЯ ДЕТЕЙ,
СТРАДАЮЩИХ ЦЕРЕБРАЛЬНЫМ ПАРАЛИЧОМ .    ...    266
История Фредерика Линкольна.............267
Обезьяны сослужили последнюю службу........270
ГЛАВА 6
КАК СНЯТЬ БЛОКИРОВКУ МОЗГА
Использование нейропластичности для избавления
от тревог, навязчивых идей, непреодолимых
влечений и плохих привычек.................277
Вечное чувство вины и тревоги.............   279
Компульсивные действия................   281
Блокировка мозга по Шварцу..............   284
Подход Шварца....................   287
Переключение внимания................   290
ГЛАВА 7
БОЛЬ
Оборотная сторона пластичности..............297
ЧТО ТАКОЕ ФАНТОМНЫЕ БОЛИ.........    300
ЗАГАДКА ФАНТОМНЫХ КОНЕЧНОСТЕЙ......    302
ИСТОРИЯ ТОМА СОРЕНСОНА..........    304
Мозговая камасутра..................   305
УСВОЕННЫЙ ПАРАЛИЧ.............    308
Клин клином......................   310
Эксперимент с Филипом................   311
ОБРАЗ ТЕЛА...............    ...    313
БОЛЬ — ЭТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ МОЗГА   О СОСТОЯНИИ
ЗДОРОВЬЯ ОРГАНИЗМА.............    316
Выученная боль.....................   320
ГЛАВА 8
ВООБРАЖЕНИЕ
Как действуют наши мысли..................326
ПАСКУААЬ-ЛЕОНЕ...............    327
Почему Ахиллес не может перегнать черепаху......   329
О пользе воображения.................   333
Тренинг в одиночной камере..............   335
Человек-калькулятор..................   336
Можно и лежа на диване наращивать мышцы......   338
Остерегайтесь своих намерений, ибо они могут
реализоваться   .....................339
«Колея эта — только моя,  выбирайтесь своей колеей» .  .   344

Школа тьмы......................   347
ГЛАВА 9
РАССТАВАНИЕ С ПРОШЛЫМ
Психоанализ как метод нейропластической терапии . 352
ИСТОРИЯ ГОСПОДИНА А.............353
ПСИХОАНАЛИЗ И ПЛАСТИЧНОСТЬ ........355
Еще об Эрике Канделе.................360
СНОВА О СТАРИКЕ ФРЕЙДЕ...........362
Снова о детском развитии.   ...............367
Осознаваемое и неосознаваемое.............370
Продолжаем психоанализ Л...............372
Озарение...........................   374
...и катарсис......................377
...и принятие реальности................379
...и возрождение к жизни................   381
О памяти........................382
Польза сна и сновидений................383
«С ЛЮБИМЫМИ НЕ РАССТАВАЙТЕСЬ...»......386
ПЛАСТИЧЕСКИЙ ПАРАДОКС...........389
ГЛАВА 10
ОМОЛОЖЕНИЕ
Открытие нейрональной стволовой клетки и уроки
по сохранению мозга......................393
Нервные клетки не восстанавливаются?.........398
...Или восстанавливаются?................399
ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЙ.............400
Если хотите нарастить мозги... почаще бегайте
в «беличьем» колесе   ..................   402
УЧИТЬСЯ, УЧИТЬСЯ И УЧИТЬСЯ.........404
Образование и движение — залог здоровья.......406
Движение — жизнь..................   .   408
ГЛАВА 11
БОЛЬШЕ, ЧЕМ СУММА ЧАСТЕЙ
История женщины, ставшей живым воплощением
возможностей нейропластичности.............412
С ПОЛОВИНОЙ МОЗГА ВПОЛНЕ МОЖНО ЖИТЬ? ...    414
Правое и левое.....................416
Детство Мишель....................417
Надеяться и верить...................420
ТРУПЕРЫ В ВАШИХ ПУПЕРАХ..........422
Мишель проявляет способности левшей '.........428
БИОГРАФИЯ ДЖОРДАНА ГРАФМАНА.......432
Чем выше интеллект, тем лучше мозг реорганизует себя   .   435
ЧЕТЫРЕ ТИПА ПЛАСТИЧНОСТИ   .........437
МИГРАЦИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ ФУНКЦИИ
В ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ ПОЛУШАРИЕ.......441
ГРАФМАН ИССЛЕДУЕТ ЛОБНЫЕ ДОЛИ.......442
Иногда полезно; «отключить»   рассудочное левое
полушарие.......................445
«Я думаю, что всегда любила быть одна...»........447
Мир, где инстинкты приглушены............448
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
КУЛЬТУРА  И ПРЕОБРАЗОВАНИЕ МОЗГА
Не только мозг определяет культуру, но и культура
формирует мозг..........................452
МОРСКИЕ ЦЫГАНЕ..............454
КУЛЬТУРНЫЕ ДЕЙСТВИЯ МЕНЯЮТ СТРУКТУРУ МОЗГА    455
ЭВОЛЮЦИЯ МОЗГА..............458
КАК ЛЮДИ БЫЛИ ИЗБРАНЫ НА РОЛЬ НОСИТЕЛЕЙ
КУЛЬТУРЫ.................461
НЕДАРВИНСКИЙ СПОСОБ ИЗМЕНЕНИЯ
БИОЛОГИЧЕСКИХ СТРУКТУР..........    463
ПЛАСТИЧНОСТЬ И СУБЛИМАЦИЯ:
КАК МЫ ОБЛАГОРАЖИВАЕМ
НАШИ ЖИВОТНЫЕ ИНСТИНКТЫ.........465
КОГДА МОЗГ ОКАЗЫВАЕТСЯ   МЕЖДУ ДВУМЯ
КУЛЬТУРАМИ...............   .4(5(8
ПЛАСТИЧНОСТЬ ВОСПРИЯТИЯ..........    470
ПЛАСТИЧНОСТЬ И ВОЗРАСТ..........476
УЯЗВИМЫЙ МОЗГ И ВЛИЯНИЕ СМИ ........479
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
ПЛАСТИЧНОСТЬ И ИДЕЯ ПРОГРЕССА........488
СПОСОБНОСТЬ К СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ —
ЗА И ПРОТИВ................490
СПОСОБНОСТЬ К САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ
И ИДЕЯ ПРОГРЕССА..............492
Благодарности...........................496
Примечания.............................501