Джейкоб Г., ван Гендерен Х., Сибауэр Л. Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии

Издательство Научный Мир
Тип обложки Мягкая обложка
Осталась 1 штука
1 000 Р

Категории: ___Схема-терапия, Самопомощь

Обзор

Данная книга – это практическое руководство по изучению множественной природы человеческой психики, она может быть интересна как широкому кругу читателей, которые просто интересуются психологией, схема-терапией и хотят лучше разобраться в себе, так и психологам, психиатрам, психотерапевтам, студентам психологических факультетов и медицинских вузов. Ключевая деталь данной книги – стать для читателя руководством по самопомощи, которое научит его справляться с эмоционально трудными ситуациями наилучшим способом. Также эта книга прекрасно подойдет для совместной работы с терапевтом в рамках схема-терапии.

Предисловие...........................................................................................8
Предисловие к русскому изданию..................................................10
1. Введение.........................................................................................13
ы. Что такое схема-терапия..................................................14
1.2. Основы для работы со своими схемами поведения ..15
Часть I. Знакомство со своими режимами..............................19
2. Детские режимы.........................................................................20
2.1. Режим Уязвимого Ребенка...............................................23
2.2. Режимы Рассерженного и
Импульсивного Ребенка..................................................32
2.3- Режим Счастливого Ребенка..........................................44
2.4- Заключение.........................................................................48
3. Дисфункциональные родительские режимы ..................5о
3.1. Режим Требовательного Родителя................................56
3-2. Режимы Внушающего Вину Родителя........................63
З-З- Режим Карающего Родителя..........................................69
3-4- Заключение.........................................................................76
4. Копинговые режимы.................................................................78
4.1. Режим Покорной Капитуляции....................................86
4.2. Копинговый режим Избегания.....................................95
4-3- Копинговый режим Гиперкомпенсации...................101
4-4- Заключение.......................................................................108
5. Режим Здорового Взрослого..................................................110
5.1. Определяем у себя режим Здорового Взрослого.....112
5.2. Определяем режим Здорового Взрослого в окружающих......................................................................115
5-3- Как отличить режим Здорового Взрослого
от других режимов............................................................115
5-4- Заключение  118
Часть II. Изменение своих режимов........................................119
6. Режим Уязвимого Ребенка: исцеление...............................120
6.1. Налаживаем связь со своим режимом
Уязвимого Ребенка...........................................................120
6.2. Учимся заботиться о своей уязвимой
детской части....................................................................124
7. Режимы Рассерженного и Импульсивного Ребенка: обретаем контроль........................................................................131
7.1. Налаживаем связь со своим режимом Рассерженного или Импульсивного Ребенка..........................................133
7.2. Устанавливаем ограничения для режимов Рассерженного или Импульсивного Ребенка..........136
8. Режим Счастливого Ребенка:
укрепление и развитие...............................................................146
8л. Налаживаем связь со своим режимом
Счастливого Ребенка.......................................................146
8.2. Упражнения для укрепления режима
Счастливого Ребенка.......................................................148
9. Дисфункциональные родительские режимы: противостояние и ограничение................................................153
9-1. Осмысливаем свои дисфункциональные
родительские режимы.....................................................153
9-2. Противостоим дисфункциональным
родительским режимам................................................1б2
10. Копинговые режимы: осознание и ослабление.............168
10.1. Осознаем свои копинговые режимы.........................168
10.2. Снижаем активность копинговых режимов..........171
11. Режим Здорового Взрослого: взращивание.....................183
Словарь терминов...............................................................................195
Библиография.....................................................................................199
Предметный указатель....................................................................2оо

Характеристики
Издательство Научный Мир
Тип обложки Мягкая обложка
Отзывы
С этим товаром также покупают
Рекомендуем посмотреть
1 000 Р
0
В наличии
1 000 Р
0
В наличии