Эллис А., Ландж А. Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Артикул:
Издательство Питер
Тип обложки Твердый переплет
Кол-во страниц 272
В наличии
Товар с выбранным набором характеристик недоступен для покупки
Этот товар временно недоступен для заказа
420

Категории: РЭПТ - рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Обзор

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

Предисловие Д. Ковпака
Правила независимости Альберта Эллиса.
Предисловие Е. Ромек
От авторов
Введение
Глава 1. Как мы позволяем окружающим и обстоятельствам играть на наших нервах
Глава 2. Нелепые верования, дающие окружающим возможность управлять нашей жизнью
Глава 3. Метод разумного предпочтения: эффективный способ преодолеть негативные мысли
Глава 4. Десять нелепых верований, которые позволяют людям и обстоятельствам играть на наших нервах
Глава 5. Как изменить неразумное мышление: четыре ступеньки к успеху
Глава б. Как не позволить окружающим и обстоятельствам действовать вам на нервы на работе
Глава 7. Муж и жена: как наладить отношения в семье
Глава 8. Воспитание ребенка: предпоследний тест
Глава 9. Огромное множество неприятностей
Глава 10. Избавьтесь от этого!
Об авторах

Характеристики
Издательство Питер
Тип обложки Твердый переплет
Кол-во страниц 272
Отзывы
С этим товаром также покупают
2 130
0
В наличии
910
0
В наличии
Рекомендуем посмотреть
от 420
0
В наличии
от 420
0
В наличии
420
0
В наличии