Финк К., Крайнак Дж. Биполярное расстройство для чайников

Биполярное (маниакально-депрессивное) расстройство — это нарушение мозговой деятельности, вызывающее необычные перепады настроения и активности и сопровождающееся симптомами, которые, если их не распознать и не лечить должным образом, способны навредить отношениям в семье и разрушить карьеру. Однако есть и хорошая новость — биполярное расстройство очень хорошо реагирует на правильно подобранные лекарства, психотерапию и стратегии самопомощи. Если вы страдаете биполярным расстройством и хотите лучше контролировать свое состояние, эта книга — для вас. Она содержит всю необходимую информацию для пациента и его близких. Авторы рассказывают о причинах и видах биполярного расстройства, о современных лекарственных препаратах, о терапевтических методах и техниках самопомощи. Терапия и самопомощь облегчают и даже полностью устраняют симптомы, помогают переживать периоды кризисов и заранее предвидеть маниакальные или депрессивные эпизоды. Она учит контролировать болезнь и вести обычную жизнь, невзирая на диагноз.

Оглавление
Введение 19
Часть 1. Начинаем биполярное путешествие 23
Глава 1. Понять биполярное расстройство: симптомы и диагноз 25
Глава 2. Поиск причин: науки о мозге и теле в изучении
биполярного расстройства 51
Глава 3. Обуздание биполярного расстройства: прогноз и лечение 73
Часть 2. Получение диагноза, разработка плана лечения
и создание терапевтической команды 89
Глава 4. Первый этап диагностики: исключение других
проблем со здоровьем 91
Глава 5. Второй этап диагностики: психиатрическое обследование
и план лечения 107
Глава 6. Подбор команды по управлению настроением 129
Часть 3. Воздействие на биологию биполярного расстройства 145
Глава 7. Нормализация настроения с помощью лекарств 147
Глава 8. Примирение с лекарствами и их побочными эффектами 191
Глава 9. Расширение возможностей биологического лечения 213
Глава 10. Лечение биполярного расстройства у женщин
и представителей меньшинств 229
Часть 4. Развитие необходимых навыков выживания 249
Глава 11. Изучение стратегий самопомощи, методов психотерапии
и других видов поддержки 251
Глава 12. Изменение образа жизни 269
Глава 13. Эффективная коммуникация 295
Глава 14. Решение проблем и урегулирование конфликтов 309
Глава 15. Во всеоружии перед предстоящим эпизодом смены настроения 321
Часть 5. Работа с негативными последствиями 335
Глава 16. От госпитализации до восстановления 337
Глава 17. Возвращение к работе: или нет 355
Глава 18. Преодоление финансовых трудностей 369
Часть 6. Помощь другу или родственнику
с биполярным расстройством 377
Глава 19. Поддержка близкого человека 379
Глава 20. Работа с кризисными ситуациями 393
Глава 21. Поддержка ребенка или подростка с биполярным расстройством 413
Часть 7. Великолепные десятки 443
Глава 22. Десять советов по работе с биполярным расстройством 445
Глава 23. Десять способов помочь близкому человеку
с биполярным расстройством 453