Флойд Р.Т. Кинезиология: практическое руководство

Издательство Диалектика
Тип обложки Мягкая обложка
Кол-во страниц 496
Иллюстрации цветные
В наличии
2 800

Категории: ___Соматическая медицина

Обзор

Кинезиология представляет собой раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. В книге теоретическая часть сочетается с иллюстрациями, фотографиями и примерами упражнений и комплексов упражнений, в том числе с использованием спортивных снарядов и тренажеров. Книга будет полезна специалистам по спортивной медицине, фитнес-тренерам и всем, кто занимается спортом.

Залог успешной спортивной подготовки — понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития.

В этой книге

  • Краткий курс спортивной анатомии
  • Упражнения для разработки мышц и групп мышц
  • Иллюстрации, фотографии, задания для самопроверки
  • Помощь в разработке комплексов для гармоничного физического развития
  • Использование спортивных тренажеров

Об авторе

Р.Т. Флойд — д-р педагогических наук, тренер, специалист по силовой и общей физической подготовке, директор по физической подготовке и спортивной медицине, заслуженный профессор кафедры физического воспитания и спортивной подготовки факультета физического воспитания и спортивной подготовки в Университете Западной Алабамы в г. Ливингстон, Алабама, писатель. Р. Т. Флойд свыше 40 лет посвятил развитию спортивной медицины и популяризации спорта вообще и кинезиологии в частности.

Предисловие 14
Об авторе 17
Глава 1. Принципы структурной кинезиологии 19
Глава 2. Основы нейромышечной деятельности 59
Глава 3. Основные термины и концепции биомеханики 101
Глава 4. Плечевой пояс 123
Глава 5. Плечевой сустав 147
Глава 6. Локтевой и лучелоктевой сустав 183
Глава 7. Лучезапястный сустав и суставы кисти 213
Глава 8. Тазобедренный сустав и тазовый пояс 261
Глава 9. Коленный сустав 311
Глава 10. Голеностопный сустав и стопа 337
Глава 11. Корпус и позвоночник 381
Глава 12. Анализ мышечной активности отдельных упражнений и связанные с этим принципы 425
Приложения 465
Глоссарий 477
Предметный указатель 491

Характеристики
Издательство Диалектика
Тип обложки Мягкая обложка
Кол-во страниц 496
Иллюстрации цветные
Отзывы
Рекомендуем посмотреть
2 950
0
В наличии