Форвард С. , Глинн Д. Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви

Автор Форвард С., Глинн Д.
Издательство Питер
Тип обложки Твердый переплет
Кол-во страниц 320
В наличии
660 Р

Категории: __Родительское поведение, Консультирование, Самопомощь

Теги: мать, женское, родительство

Обзор

Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике?
Сьюзан Форвард более 35 лет работает психологом с женщинами, которые вынуждены бороться со своими матерями. Они много лет подвергаются критике, конкуренции, удушающему контролю, эмоциональному пренебрежению и насилию со стороны своих матерей. Эти женщины страдают от тревоги и депрессии, проблем в отношениях, отсутствия уверенности и трудности с доверием. Они сомневаются в своей ценности и способности любить.
Форвард описывает нарциссическую мать, мать-соперницу, мать, помешанную на контроле, мать, запутавшуюся в жизни, матерей, которые не защищают дочерей от насилия или сами агрессивны к своим дочерям.
Автор описывает методы само помощи, которые она разработала в сотрудничестве со своими клиентами, направленные на изменение жизни, отделение от травмирующих матерей, обучая женщин, как преодолеть боль детства и научиться действовать в своих интересах.

Вступление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Что такое хорошая мать? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Высокая цена нехватки материнской любви . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Почему я пишу эту книгу сейчас . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Нельзя назвать это любовью . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
О чем эта книга . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Часть первая. Выявление ран,
полученных от матерей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Глава 1. Запрет на сомнения в материнской любви . . . . . . . . 24
«Не смей говорить плохо о матери» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Другие не видят того, что видите вы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Как непринятие матерью становится частью вас . . . . . . . . . . . . 29
Борьба с запретами......................................... 32
Повторяющиеся модели поведения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Глава 2. Чрезмерно нарциссическая мать . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
«А как же я?» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Спектр нарциссизма . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Повелительница трех «О»: обыграть, отвлечь, отрицать . . . . 40
Зависимость от поклонения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
6 Безразличные матери
Отвлекающий защитный механизм . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Ложь, манипуляции, отрицание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
«Ты — никчемная» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
«Плохая мать» когда-то была хорошей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Что скрыто под желанием соревноваться: пустота . . . . . . . . . . 58
Вы усваиваете ее противоречивое отношение
к вашему успеху . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Она раздувает зависть в вашей семье и в вас . . . . . . . . . . . . . . . 62
Вам никогда не удовлетворить ее запросы . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Пришел, увидел, победил . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Глава 3. Излишне вмешивающаяся мать . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
«Ты вся моя жизнь» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Разделение недопустимо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Обманчивое «Давай я сделаю это за тебя» . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Правила любви вмешивающейся матери . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Вмешательство — это палка о двух концах . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
У взрослых есть возможности и свобода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
Глава 4. Одержимая контролем мать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
«Потому что я так сказала» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
Контролируемые дочери быстро становятся тряпками . . . . . 94
Перфекционисты: создают стандарты,
которых не достичь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
Сотворение тирана . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Контролеры-садисты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Путь сопротивления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Что движет контролирующими матерями? . . . . . . . . . . . . . . . . 109

Глава 5. Матери, нуждающиеся в заботе . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
«Я надеюсь, что ты обо всем позаботишься» . . . . . . . . . . . . . . 111
Верный признак, что вы выросли
«маленьким взрослым» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Депрессивное наследие — не конец света . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Подсесть на наркотики, алкоголь — и помогать . . . . . . . . . . 125
Решиться исправить свою жизнь, а не ее . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
Потерянное детство до сих пор вызывает боль . . . . . . . . . . . 130
Глава 6. Незаботящиеся, предающие
и избивающие матери . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
«От тебя одни проблемы» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Шрамы на душе от того, что тебя не хотели . . . . . . . . . . . . . . . 135
Незащищающие матери . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
Когда убивают доверие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
Когда мать теряет контроль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Просто попросить прощения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Двойное предательство: сексуальное насилие . . . . . . . . . . . . 152
Замалчивание, отрицание и обвинения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
Второй уровень предательства . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
Ранена, но не убита . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
Часть вторая. Исцеление ран, полученных
от матерей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
Как выбрать хорошего психотерапевта:
несколько советов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165
Запаситесь спокойствием и временем..................... 166
Глава 7. Начало правды . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167
«Я начинаю понимать, что это не полностью моя вина» . . . 167

«Ты» становится «Я» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169
Невидимая сила чувств и убеждений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
Во что вы на самом деле верите? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
Отделяя правду от лжи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
Глава 8. Распознайте неприятные чувства . . . . . . . . . . . . . . . 186
«Так приятно наконец избавиться от этого» . . . . . . . . . . . . . . . 186
Момент истины . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
Глава 9. Черпаем мудрость из гнева и сожаления . . . . . . . . 204
«Я готова испытать чувства, которые
так долго подавляла» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204
Гнев, прячущийся за сожалением . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206
Распутать гнев, чтобы найти сожаление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 210
Не ваша вина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 214
Оставьте в прошлом миф о хорошей матери . . . . . . . . . . . . . . 217
Волшебной палочки не существует:
жить с гневом и сожалением — и изжить их . . . . . . . . . . . . . . 220
Набор инструментов для работы
с гневом и сожалением . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221
Правда о печали . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226
Используем эмоции, чтобы разорвать круг . . . . . . . . . . . . . . . 228
Глава 10. Измените поведение — измените жизнь . . . . . . . 229
«Я понимаю, что меняться трудно, но не меняться
еще труднее» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 229
Права и обязанности взрослых дочерей . . . . . . . . . . . . . . . . . . 230

Необоронительное общение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233
Чувства догонят ваше новое поведение . . . . . . . . . . . . . . . . . . 240
Глава 11. Установление границ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 245
«Никогда бы не поверила, что имею право
сказать “нет”» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 245
Создание границ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 248
Будет нелегко, но сделайте это все равно . . . . . . . . . . . . . . . . . 262
Глава 12. Решите, какие отношения
вы хотите иметь сейчас . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 263
«Я наконец-то чувствую себя взрослой» . . . . . . . . . . . . . . . . . . 263
Глава 13. Самое трудное решение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 286
«Мне пришлось выбирать между матерью
и здоровьем» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 286
Разрыв: когда другие варианты не подошли . . . . . . . . . . . . . . 287
Сказать ей, что все кончено . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 289
Освобождение от чувства вины . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291
Стратегии, как справиться с реакцией
родственников и друзей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 293
Глава 14. Старая, больная и одинокая: неожиданно
зависимая мать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 299
«Я должна быть рядом с ней. В конце концов,
она все еще является моей матерью» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 299
Когда будет достаточно? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 307
Держитесь своей линии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 308
Эпилог. Долгожданное воссоединение
с «хорошей матерью» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 310
Изучайте, наблюдая за хорошими матерями............... 312
Вспомните людей, любящих вас по-настоящему . . . . . . . . . . 315
Утешьте обиженного ребенка, которым вы были . . . . . . . . . . 317
Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 319

Характеристики
Автор Форвард С., Глинн Д.
Издательство Питер
Тип обложки Твердый переплет
Кол-во страниц 320
Отзывы
С этим товаром также покупают
1 200 Р
0
В наличии
Рекомендуем посмотреть
660 Р
0
В наличии