Гибсон Л. К. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями
Внимание! Остались только экземпляры из возвратов, чуть побитые, см. фото 2 и 3. Без претензий по внешнему виду, если кому чисто почитать.
Если вы росли рядом с эмоционально незрелыми, недоступными или эгоцентричными родителями, вы можете испытывать застарелые чувства гнева, одиночества или покинутости. Возможно, вы помните свое детство как время, когда ваши чувства игнорировались. А может быть в попытке компенсировать последствия поведения своего родителя вам приходилось принимать на себя ответственность, которая могла быть по силам только взрослому человеку.
В своей революционной книге психолог Линдси Гибсон подробно рассматривает деструктивный характер взаимоотношений с эмоционально незрелыми родителями. Вы увидите, как такие родители создают ощущение покинутости, и узнаете, как можно справиться с болью и замешательством, корни которых уходят в детство. Вы вновь обретете себя и научитесь контролировать свою реакцию на поведение родителей. Наконец, вы узнаете, как строить новые позитивные взаимоотношения, которые сделают вашу жизнь более счастливой и наполненной.
Линдси К. Гибсон является клиническим психологом и ведет частную практику, специализируясь на индивидуальной психотерапии взрослых детей эмоционально незрелых родителей. Она – автор книги «Кем вы должны были стать» (Who You Were Meant to Be) и ежемесячной колонки о счастье и благополучии для журнала Tidewater Women.
Глава 1
Вы узнаете, как эмоционально незрелые родители влияют на жизнь своих взрослых детей.
Глава 2
Мы рассмотрим основные характеристики эмоционально незрелых людей, и вы определите уровень эмоциональной зрелости своих родителей с помощью короткого чек-листа.
Глава 3
Из третьей главы вы узнаете, что чувствуют дети рядом с эмоционально незрелыми родителями, и о проблемах в общении с ними во взрослом возрасте.
Глава 4
Вы узнаете о причинах эмоциональной незрелости и четырех типах эмоционально незрелых родителей. Упражнение из этой главы поможет понять, к какому типу относится ваш родитель.
Глава 5
Эта глава описывает два типа адаптивных стратегий поведения, формирующихся в ответ на недостаток эмоциональной близости. Определить присущую вам стратегию можно с помощью анкеты.
Глава 6
Из этой главы вы узнаете, кто такие интернализаторы и почему они часто оказываются в отношениях, не способных удовлетворить их потребность в эмоциональной близости.
Глава 7
Упражнения из этой главы помогут понять, кем вы являетесь на самом деле, освободиться от вредных ролей и увидеть, нет ли внутри вас подавленных чувств.
Глава 8
В этой главе приводятся стратегии, которые помогут перестать болезненно реагировать на поведение эмоционально незрелого родителя или другого близкого человека.
Глава 9
Эта глава рассказывает о том, что вас ждет в новой жизни — жизни свободной от старых ролей и ожиданий.
Глава 10
Из этой главы вы узнаете, по каким признакам нужно искать эмоционально зрелых людей и как они ведут себя в отношениях.
Вес, г | 400 |
0 отзывов к товару Гибсон Л. К. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями