Иванова М. Искусство внутренней свободы Живи по своим правилам

Устали подстраиваться под обстоятельства? Хотите успеть все и сохранить время для себя? Мечтаете впустить в свою жизнь счастье, любовь и свободу в полной мере? Именно сейчас вы делаете большой шаг к своим желаниям. Уже после прочтения первой главы вы получите инструменты для достижения поставленной цели, а главное — начнете отделять собственные устремления от чужих.

Эта книга — не сборник нравоучений с позиции недосягаемого гуру. Она не будет учить жить. Но она откроет короткий путь к самому себе, поможет увидеть самое ценное и настоящее, стать выше страхов и получить тот результат, который нужен именно вам.

«Как мы только перестаем идти на компромисс с собой, это срабатывает молниеносно. Мы начинаем повсюду видеть возможности».

Эта книга о том, как обрести то самое авторство своей жизни, которое позволит высвободить ресурс для достижения желаемого. Она работает не только с сознанием, но и с подсознанием человека, погружая в состояние веры в себя и свою уникальность. Как услышать себя и обрести баланс и гармонию, как позволить себе мечтать и воплотить задуманное в реальность, как осознать то, что движет решениями, и стать творцом собственной реальности — на все эти вопросы вы совсем скоро получите ответы.

Многолетний опыт автора дополнен простыми в применении, занимающими минимум времени, но при этом эффективными практиками осознанности. Они усилят эффект от прочтения и помогут достичь быстрых и продолжительных результатов.

Вы узнаете

• Как перейти от выживания и ограничений к жизни на полную мощность.
• Как наконец услышать себя и обрести направление.
• Как научиться всегда пребывать в равновесии и из этого состояния творить свою реальность.

Введение.................................................7
Глава 1. КРАТЧАЙШИЙ ПУТЬ К ЦЕЛИ: СИЛА ФОКУСА.............10
Истоки желаний: что нами движет?.......................10
Сила корректного планирования..........................13
Чьих целей мы достигаем?...............................16
Сила фокуса............................................19
Мы формируем границы или границы формируют нас?........23
Влияние маленьких шагов................................26
Что прописано, то сделано..............................29
Глава 2. СИЛА БАЛАНСА И ГАРМОНИИ........................33
Немного об экологичности...............................33
Сила визуализации......................................35
Транс: техника НЛП или ресурсное состояние?............38
Ресурс через наслаждение...............................40
Гармонизация через тело................................43
Колесо баланса.........................................46
Через баланс к творчеству..............................48

Глава 3. ТВОРИМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ.........................51
Сила настоящего момента................................51
Отпустите то, что пришла пора отпустить................56
Убираем тормоза........................................59
Вызов и рост...........................................63
Через благодарность к новой реальности.................66
Изменения через любовь.................................69
Закрепление результата.................................72

Глава 4. СЧАСТЬЕ........................................74
В чем заключается счастье...............................74
Кислородную маску надеваем сначала на себя, потом — на ребенка...................................77
Принятие или пассивная сдача — в чем разница?...........80
Сила баланса............................................82
Расстроиться или порадоваться?..........................84
Движение в потоке — это легко...........................87
Впустите счастье в свою жизнь...........................90
Глава 5. БЛИЗОСТЬ. ЛЮБОВЬ. СВОБОДА......................93
Что для вас означает любовь?............................93
Причина повторяющихся событий...........................96
Как научить потребности работать на нас.................99
Слушать и слышать......................................101
Великая сила благодарности.............................104
Польза контроля........................................108
Сила выбора............................................111
Глава 6. РЕАЛИЗАЦИЯ: ОТ МАЛОГО К ВЕЛИКОМУ...............114
Истинная реализация в мелочах..........................114
Мы то, что мы думаем...................................116
Кто такой успешный человек?............................119 

Кто такой лидер?......................................123
Проверки жизни, или Рост через препятствия............127
Самый быстрый способ услышать себя....................130
Уникальность..........................................133
Глава 7. ОТ ВЫЖИВАНИЯ К ЖИЗНИ НА ПОЛНУЮ...........136
Ресурсы под цель......................................136
Источник бесконечной силы.............................139  

Хюгге — наслаждение здесь и сейчас  141
Синдром отложенной жизни......145
Ресурсное окружение: что это?.148
Для чего нужен коуч? И нужен ли? ....151
Мой путь к себе...............154
Заключение.....................157