Кулмэн Р. Остаться в игре: как пройти все уровни и не вылеть из жизни

Ты обожаешь видеоигры и часами напролет сидишь, глядя в экран компьютера, смартфона, монитора от приставки? А не привела ли твоя любовь к видеоиграм к тому, что ты не высыпаешься, уделяешь мало времени друзьям и близким, не справляешься с учебой? Да, игры увлекательны, доставляют удовольствие, а при грамотном подходе еще и полезны для твоего личностного развития. Во время игры ты отрабатываешь множество навыков, которые пригодятся тебе в реальной жизни: умение организовать себя, продумать стратегию поведения, вступать в отношения с людьми, усваивать новую информацию. Но если видеоигры начинают поглощать все твое время, это верный путь к неприятностям и проблемам. Итак, как извлечь из цифрового мира все лучшее, успевать с важными делами и все-таки с чистой совестью играть? Ответы ты найдешь в этой книге.
Рэнди Кулмэн - психолог, который уже 30 лет изучает, как пребывание в виртуальной реальности влияет на мышление детей и подростков. Он разработал пошаговую программу, которая поможет тебе преодолеть зависимость от гаджетов и игровых приставок, находить время для всего, что важно в твоей жизни: учебы, тусовок с друзьями, спорта, общению с семьей и, конечно, любимых видеоигр. Только теперь ты будешь осознанным игроком, который понимает все плюсы и минусы нахождения в цифровом мире.

Подросткам
Врачам, учителям и родителям
1 История эфирных масел
2 Есть ли у вас зависимость от компьютерных игр?
3 Почему вы играете
4 Когда игры становятся проблемой
5 Злоупотребление гаджетами
6 Компьютерные игры и телевизор в жизни ваших родителей
7 Мониторы и сон
8 Крадут ли компьютеры ваше время?
9 Как современные цифровые технологии помогают заниматься и делать уроки
10 СДВГ или рассеянность?
11 Компьютерные игры - это больше чем развлечение
12 Семья и компьютерные игры
13 Общение с друзьями
14 Развитие целеустремленности и способности справляться с трудностями
15 Развитие творческих способностей с помощью игр и приложений
16 Стресс и отдых
17 Расширяем кругозор и сферу интересов
18 Узнаём больше об окружающем мире
19 Можно ли стать более успешными благодаря видеоиграм?
20 Упражнения и игры
21 Могут ли игры помочь вам в жизни?
22 Сколько времени вы проводите у монитора?
23 Мир без цифровых технологий
24 Когда невозможно оторваться от монитора
25 Стратегии отвлечения
26 Здоровая игровая диета
27 Игры и творчество
28 Природа и неструктурированные игры
29 Могут ли игры мотивировать на занятия спортом?
30 Компьютерная игра как социальная
Источники литературы
Об авторе