Лубина Н. SOS, или Семью обязаны спасти. Ошибки, которые приводят к разводу
Как страшно даже подумать, что семья, самое важное в нашей жизни, может рассыпаться. Особенно если понимаешь: разрушение уже началось и каждый шаг приближает к катастрофе. Хочется срочно что-то сделать, повернуть вспять или хотя бы остановить фатальный процесс.
Может, даже получится все исправить и будет лучше, чем раньше? Как этому научиться? Где найти примеры, как надо или не надо себя вести, какие могут быть последствия?
В книге - реальные истории из практики психолога. Истории обычных женщин, ищущих счастье, но допускающих ошибки. Автор-психолог анализирует поступки героев и предлагает альтернативные варианты поведения - такие, которые помогли бы самостоятельно избежать кризиса или преодолеть его.
Советы и рекомендации из практики семейного психолога помогут множеству читателей сохранить семью.
Предисловие автора
Зачем создавать семью?
Принципы осознанной жизни
Пролог
ЧАСТЬ 1
ОЛЬГА
Глава 1
Знакомство
Большая семья и большая ответственность
Большие планы и большая любовь
Большая нагрузка
Что значит быть хорошей женой?
Терпение - добродетель?
И грянул гром
Глава 2
Ошибка 1. Самопожертвование. Пожертвовать собой или стать эгоисткой?
Аня и Леша. Кто в семье главный?
Комплекс консьержки
История Нонны
Взять жизнь в свои руки
Жертва или эгоистка?
Юля - эгоистка
Как получаются эгоисты?
Кто счастливее - эгоисты или жертвы?
Глава 3
Ошибка 2. Ложные установки. Жить по чужому сценарию или следовать традиции?
Самые популярные установки
Откуда берутся установки?
Как составить генограмму?
Глава 4
Ошибка 3. Нарушение личных границ. Стать самыми близкими или раствориться друг в друге?
Как нарушение границ приводит к разрушению брака?
Почему нарушающий чужие границы недоволен?
Что делать, если границы в жизни супругов разрушены?
Привычка нарушать границы
Глава 5
Физические границы - от дальних рубежей до самого центра
Глава 6
Психологические границы
ЧАСТЬ 2
АЛЕНА
Глава 7
Знакомство. Алена - девушка со своим мнением
Глава 8
Ошибка 4. Ревность
История Леры и Вовчика
Как ревность разрушает отношения?
Почему появляется ревность?
Как избавиться от ревности?
Обратная сторона ревности
Глава 9
Ошибка 5. Слишком много критики!
История Айнуры и Егора
Слова и голос
"Ваш голос важен!"
Как не надо говорить?
Как надо говорить?
Держать свое слово
Глава 10
Ошибка 6. "Ты мной не восхищаешься!"
История Полины и ее мужа
Почему так? Кризис среднего возраста у Наполеона
Игнорирование роли жены
ЧАСТЬ 3
КАТЯ
Глава 11
История Кати и Сергея
Зачем нужно официально жениться?
Почему нет доверия в семье?
Глава 12
Ошибка 7. Мало тела
"Трогательные" отношения
Как поддерживать телесный контакт?
Языки любви
Глава 13
Ошибка 8. Недооценка влияния физиологии: а может, дело в гормонах?
История с грудным вскармливанием
Что происходит с телом?
ЧАСТЬ 4
СОВЕТЫ СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА. КАК ИЗБЕЖАТЬ ОБИДНЫХ ОШИБОК В БРАКЕ?
Глава 14
История кленовой аллеи
Глава 15
Советы семейного психолога
Заключение
Закон иерархии
Закон баланса
Закон сохранения
Закон развития
Автор | Лубина Наталья Андреевна |
Издательство | Феникс |
Тип обложки | Твердый переплет |
Кол-во страниц | 143 |
0 отзывов к товару Лубина Н. SOS, или Семью обязаны спасти. Ошибки, которые приводят к разводу