Мартин Дж. Это просто я. Как наука объясняет наши странности и привычки

«Познай самого себя» было написано на стене храма Аполлона в древнегреческих Дельфах. Двадцать четыре века спустя мы все еще пытаемся это сделать, но уже с помощью достижений психологии, нейробиологии, социологии и других наук. Порой к самопознанию нас подталкивают не философские, а вполне бытовые вопросы: как мы принимаем решения? Почему страдаем от прокрастинации и любим фильмы ужасов (ведь они же страшные)? Отчего нам так трудно избавиться от дурных привычек и укрепить полезные? Правда ли, что с годами время движется быстрее? И зачем, наконец, мы так часто врем по мелочам? В своей работе ученая из Мельбурнского университета Джен Мартин, вооружившись данными современных научных исследований, дает ответы на эти и сотню других вопросов. Эта легкая и остроумная книга с блестящими иллюстрациями художницы Холли Джолли поможет читателям узнать больше об устройстве самого сложного в мире прибора — нашего мозга и лучше понять самих себя.

Исследования показывают, что пробелы между реальными воспоминаниями нам свойственно заполнять множественными домыслами и предположениями. Мы бессознательно достраиваем свои воспоминания. Эмоциональная память подводит реже, но от «мусора» не застрахован ни один вид памяти. Искаженные воспоминания становятся причиной споров и могут подвести на викторине. Но ведь они правдивы хотя бы отчасти, да? А вот и нет!

Механизм покраснения кожного покрова на лице несложен. Стенки вен расслабляются, пропуская больше крови. Приток крови к коже контролируется симпатической нервной системой — она отвечает за реакцию «бей или беги». Когда эта часть нервной системы активизируется, начинает выделяться гормон адреналин, который действует как стимулятор. Кровеносные сосуды расширяются, кровоток улучшается, в мышцы поступает больше кислорода. Вы готовы драться — или спасаться бегством. 
Для всех тех, кто хочет понять, как объяснить наши странности с точки зрения науки.

Предисловие автора.

Вопросы к нашему мозгу 6
Часть I Кто я?
Почему я не помню раннего детства? ю
Почему мне неловко вспоминать себя подростком? 14
Почему время летит так быстро? 16
Почему за год до юбилея я задумываюсь о жизни? 20
Почему некоторые запахи заставляют тосковать о доме? аг
Почему тишина успокаивает? гб
Почему мне нравятся фильмы ужасов? 30
Почему цвет влияет на настроение? 3г
Почему я ненавижу бездельничать? 36
Почему зверята такие милые? 38
Почему мне кажется, что я все упускаю? 43
Почему мне кажется, что за мной следят? 44
Почему у всех моих знакомых больше друзей, чем у меня? 49
Почему мне кажется, что меня вот-вот разоблачат? 50
Почему я не мастер своего дела? 54
Почему я помню то, чего не было? 56 

Часть II Откуда берутся привычки?
Почему я люблю поспать по утрам? 62
Почему я так люблю кофе? 66
Почему лучше всего работается в состоянии потока? 70
Почему я высовываю язык, чтобы сосредоточиться? 72
Почему я боюсь лифта? 76
Почему я все время откладываю дела? 78
Почему я не могу делать несколько дел одновременно? 82
Почему я не помню, зачем зашел в комнату? 86
Почему я так часто моргаю? 88
Почему я краснею? 92
Почему трудно долго смотреть человеку в глаза? 96
Почему трудно избавиться от навязчивой мелодии? 98
Почему мне всюду мерещатся лица? 102
Почему я делаю так много фотографий? 104
Почему на совещаниях я рисую закорючки? 108
Почему я так часто лгу по мелочам? 110
Почему ночью хочется жирного, сладкого и соленого? 114
Об авторе 118
О художнике 119
ИСТОЧНИКИ 120