Молфино М. Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

Махо Молфино, эксперт по женскому лидерству, опираясь на свой опыт коуча и многочисленные беседы с известными женщинами-руководителями, выделяет типы самосаботажа, которые женщине необходимо преодолеть, чтобы вести ту жизнь, которую она в действительности хочет. Это мифы о правилах, совершенстве, логике, гармонии и жертве.

Они известны не один десяток и не одну сотню лет, и каждый отрицательно влияет на карьеру, отношения и ощущение общего благополучия. В книге подробно объясняется, откуда берутся эти установки, а главное, дается стратегия их преодоления.

Фишки книги

Четкая структурированность.

Объяснение на практических примерах.

Теплый и легкий стиль изложения.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет строить жизнь, исходя из своих желаний и правил.

Для тех, кто всегда старался быть «хорошей и удобной девочкой» даже во вред себе, но хочет изменить эту ситуацию.

Отличная книга для молодых девушек, чтобы найти связь с собой и избежать нежелательных решений.

От автора

Хорошую девочку легко узнать, правда? Она всегда ходит в школьной форме. По настоянию родителей играет на фортепиано и занимается балетом — год за годом. Она лучшая в конкурсе по правописанию. Она всегда делает домашнее задание. Она так мила, бесхитростна и послушна. Не случайно именно эти образы всплывают в голове, когда мы думаем о хорошей девочке. Такую девочку знает каждый. Общество убедило многих из нас, что награда ждет только тех, кто мил и прелестен, играет по правилам и трудится не покладая рук.

В основу рассказа об архетипе хорошей девочки легли собственные переживания и размышления, а также перипетии моих клиентов, друзей, гостей и слушателей подкаста. Я немного изменила личные подробности, сгруппировала и объединила их таким образом, чтобы сохранить анонимность. Хотя женщины, упомянутые в книге, составляют лишь крошечный процент мирового населения, уверена, что миф о хорошей девочке универсален и знаком женщинам с разным культурным и социальным опытом. Какими бы ни были ваши личностные особенности и ситуация, надеюсь, вы узнаете в книге себя.

От автора ........................................................................................ 13

Глава 1. Как становятся хорошими девочками........................... 15

Глава 2. Мифы о хорошей девочке .............................................. 31

Глава 3. Какая вы хорошая девочка? ........................................... 41

Глава 4. Миф о правилах .............................................................. 49

Глава 5. Миф о совершенстве ...................................................... 87

Глава 6. Миф о логике................................................................. 131

Глава 7. Миф о гармонии ........................................................... 167

Глава 8. Миф о жертве ................................................................ 205

Глава 9. Путь интеграции ........................................................... 241

Благодарности .............................................................................. 253

Приложение. Забота о себе: ритуалы и медитации по каждому мифу 257

Примечания.................................................................................. 261