Морозова С. Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье
«Злитесь, чтобы не болеть. Как наши эмоции влияют на наше здоровье» — книга Светланы Морозовой, психотерапевта, кандидата медицинских наук. Наверняка каждый из нас подмечал: стоит нам из-за чего-нибудь попереживать, как это выливается в головную боль или простуду, а иногда во что-то более серьезное. Это наши чувства и эмоции — незамеченные, непрожитые, скрытые от себя и других — пытаются таким образом проявиться уже на физическом уровне. Как же все-таки связаны в человеке душевное и телесное? Можно ли избежать болезней на нервной почве? Давайте разбираться вместе с автором книги!
В книге вы найдете:
- научное объяснение того, как связаны наше тело и наши эмоции;
- понятные примеры и личные истории людей в ситуациях, знакомых многим из нас;
- интересные и полезные приемы, чтобы контролировать свое физическое и душевное здоровье;
- тесты для самодиагностики.
Предисловие. Психосоматика — универсальное объяснение или универсальная причина?
Часть 1. Моя болезнь и я
Часть 2. Мое тело и мои чувства
Эпилог
Приложение. Мои эмоции и мое состояние
Автор | Морозова Светлана |
Издательство | Никея |
Тип обложки | Твердый переплет |
0 отзывов к товару Морозова С. Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье