Нардонэ Дж. Психологические ловушки. Как мы создаем то, от чего потом страдаем

В книге рассматриваются механизмы создания психологических ловушек (как мы в них попадаем) и стратегии их преодоления. В эмпирической классификации - выделяются 7 ловушек разума и 8 ловушек поведения. Ловушки разума (обман выстраиваемых ожиданий, иллюзия абсолютного знания, миф совершенного рассуждения, привычка интерпретировать, позитивное мышление, последовательность и непротиворечивость, переоценка - недооценка). Поведенческие ловушки (упорство в применении определенной поведенческой стратегии, капитуляция или отказ, избыток контроля, избегание проблемных ситуаций, откладывание на потом, помощь, которая вредит, предупредительная защита, неумение иметь секреты).

Книга предназначена для всех, кто интересуется современной психологией и решением человеческих проблем, а также для специалистов: психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей.
Вступление______________________________________________5
Психологические ловушки: как мы создаём то, от чего потом страдаем ____6
Природа нам не помогает, культура нас не спасает___________8
Психологические ловушки разума и ловушки поведения_____11
Семь ловушек разума____________________________________14
Обман выстраиваемых ожиданий_________________________14
Иллюзия абсолютного знания____________________________17
Миф совершенного рассуждения__________________________23
Я это чувствую — значит это есть_________________________26
Мыслить позитивно_____________________________________29
Последовательность и непротиворечивость любой ценой_____32
Переоценка и/или недооценка____________________________35
Восемь поведенческих ловушек__________________________39
Настаивать - упорство в применении определённой
поведенческой стратегии______________________________39
Отказываться и сдаваться_______________________________42
Мания контроля________________________________________44
Избегание_____________________________________________47
Откладывание на потом_________________________________48
Помощь, которая вредит_________________________________50
Предупредительная защита______________________________52
Рассказывать обо всем__________________________________55
Психологические ловушки: патологические комбинации_____57
Ловушки фобических пациентов__________________________58
Стратегия психологического решения______________________59
Ловушки обсессивного пациента__________________________61
Ловушки компульсивного пациента________________________64
Ловушки пациента - параноика____________________________67
Ловушки страдающего патофобией или ипохондрией_________70
Ловушки депрессивного пациента_________________________73
Ловушки хронической неуверенности______________________76
Ловушки при импотенции и аноргазмии ____________________78
Ловушки страдающих булимией __________________________80
Ловушки страдающих анорексией_________________________84
Ловушка вызываемой рвоты (vomiting)_____________________87
Ловушка чрезмерной физической нагрузки и чередования
отказа от еды и переедания (binge eating)________________90
В заключение___________________________________________92
Библиография__________________________________________94