Пайфер М. Женщины гребут на север. Дары возраста

Эта книга — описание реальных событий и набор полезных советов. В ней я делюсь своим врачебным опытом, приобретенным в течение всей жизни. Множество разговоров с пациентками и историй из их жизни поведают о том, как по-разному воспринимают женщины свою жизнь здесь и сейчас. Мы учимся друг у друга. Эта книга не предлагает четкие «правила жизни», но я надеюсь, она о том, как «думать о них».
Есть навыки, которые нужно приобрести, чтобы плыть на север по реке жизни. Это умение понять себя, делать правильный выбор, построить вокруг сообщество близких людей, знать, что и как рассказывать, талант быть благодарными. Особенно важно умение быть полезным.
Книга приглашает читателей путешествие в лодке, плывущую по реке долгой любви. Неважно, есть семья или нет, нам необходимы близкие отношения с окружающими. От них зависит личное развитие: изоляция — кратчайший путь к застою. Мы будем изучать преимущества данного этапа жизни, такие как умение быть собой, прозорливость и благодать.
Я использовала в названии книги глагол «грести», а не «плыть», потому что, стремясь поддерживать динамику, нужно прилагать усилия, во всем видеть хорошую сторону и изо всех сил сохранять направление движения на пути в холодную зимнюю страну.
Существует правило, которое полезно помнить, путешествуя по реке времени: если проявлять находчивость, сохранять ясность ума и владеть своими чувствами, в жизнь придет радость. Когда все тщательно спланировано, вещи аккуратно упакованы, есть хорошие карты и проводники, дорога ведет в новые, прекрасные и возвышенные миры.

Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Часть I. Трудности в пути . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Новый поворот . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
Разведка местности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Одряхлевшее тело . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Сила и щемящее чувство утраты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Забота о других . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Унесенные ветром . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
Одиночество и уединение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
Часть II. Как научиться путешествовать . . . . . . . . . . . . 121
Познать себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
Как делать осознанный выбор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
Как организовать приятный день . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150
Как создать свой круг общения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165
Как рассказывать прекрасные истории . . . . . . . . . . . . . . 179
Как бросить якорь в бухте благодарности . . . . . . . . . . . . 194
Часть III. Все в одной лодке . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
Попутчики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
Помощники капитана . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221
Семейная лодка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 234
Внуки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 247
Часть IV. Северное сияние........................ 263
Лунная река: как быть собой и как
полюбить себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 264
Взгляд издалека . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 277
Все пронизано светом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 289
Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 301
Об авторе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 303