Санд И. Близко к сердцу Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так
называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро
устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир
и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко
получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди
других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою
усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит
на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым
в обществе стандартам.
Илсе Санд, датский писатель
и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все
тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как
новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя
и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
Предисловие ко второму изданию................7
Предисловие....................................9
Вступление.....................................11
Глава 1
Сверхчувствительность — что это такое? ........15
Глава 2
Завышенные требования и заниженная самооценка.......................35
Глава 3
Как наладить жизнь согласно вашему психологическому типу.........................49
Глава 4
Как получать удовольствие от своего умения общаться с окружающими.......................63
Глава 5
Как бороться с гневом — чужим и собственным . . 79
Глава 6
Чувство вины и стыд............................93
Глава 7
Жизненные ситуации..........................103
Глава 8
Психические заболевания......................109
Глава 9
Саморазвитие.................................123
Глава 10
Исследования в области
сверхчувствительности........................133
Послесловие
Подарок сверхчувствительным ................143
Список занятий, которые приносят высокочувствительным и ранимым людям радость и спокойствие...........................147
Самотестирование. Насколько вы сверхчувствительны?............151
Благодарности................................157
Издательство | Альпина |
Тип обложки | Мягкая обложка |
0 отзывов к товару Санд И. Близко к сердцу Как жить, если вы слишком чувствительный человек