Санд И. Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей.
Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в книге «Дистанция счастья» предлагает простое руководство для тех, кто хочет жить в гармонии с собой в мире, полном экстравертов. Ее советы помогут обрести веру в себя, принять свои психологические ограничения и использовать сильные стороны. Предложенные в книге рекомендации актуальны не только для интровертов и сверхчувствительных людей, но и для тех, кто оказался в сложной ситуации из-за стресса, психологической травмы или эмоционального выгорания.
Для интровертов и сверхчувствительных людей.
Предисловие 7
Вступление 11
Глава 1. Типы личности 15
Глава 2. Дозируйте впечатления 39
Глава 3. Меньше думайте о неприятном 53
Глава 4. В поисках смысла жизни и радости 59
Глава 5. Разрешайте конфликты сами, определив границы дозволенного 73
Глава 6. Принимайте решения, исходя из собственных интересов 89
Глава 7. Найдите свою нишу 109
Глава 8. Характеризуйте себя четко и без эмоций 117
Послесловие
Интроверты и сверхчувствительные личности стремятся жить по-своему 125
Тесты 128
Благодарности 140
Список литературы 141
| Автор | Санд Илсе |
| Издательство | Альпина |
| Тип обложки | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 144 |
0 отзывов к товару Санд И. Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей