Шталь С. Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе.
Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего "внутреннего ребенка" и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались. Шталь объясняет, какие факторы - генетические и социальные - влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего "внутреннего ребенка" (а значит, и вас!) счастливым.
Медитации
Ребенок в тебе должен обрести дом
Модели нашей личности
Сумрачный ребенок и Солнечный ребенок
Как развивается наш внутренний ребенок
Отступление: речь в защиту самопознания
О чем должны помнить родители
Четыре базовые психологические потребности
Как детство накладывает отпечаток на наше поведение
Отступление: генетически обусловленное дурное настроение
Как внутренние установки определяют наше восприятие
Мы почти свято верим в наши детские переживания
Сумрачный ребенок и его установки: мгновенно недобрые чувства
Сумрачный ребенок, взрослый и самооценка
Открой Сумрачного ребенка в себе
Стратегии защиты Сумрачного ребенка
Излечи своего Сумрачного ребенка
Открой в себе Солнечного ребенка
От стратегий защиты к стратегиям успеха
Список использованной литературы
Именной указатель
Алфавитный указатель
| Автор | Шталь Стефани |
| Издательство | ЭКСМО |
| Тип обложки | Твердый переплет |
| Кол-во страниц | 352 |
0 отзывов к товару Шталь С. Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки