Шварц А. Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство. Сострадание как стратегия исцеления от детской травмы

Книга поможет восстановить душевное равновесие людям, пережившим детскую травму и страдающим от К-ПТСР. Автор, лицензированный клинический психолог, рассеивает тьму вокруг симптомов и причин К-ПТСР и его влияния на повседневную жизнь посредством понятно излагаемой теории и множества реальных историй клиентов, столкнувшихся с этим диагнозом.

Разнообразные стратегии и навыки направлены на восстановление связи с самим собой, своим телом и эмоциями. Болезненные раны прошлого больше не должны разрушать чувство собственного достоинства и удерживать вас от радости полноценной жизни.

Книга будет полезна для самостоятельного изучения, а также для работы над собой под руководством заботливого терапевта.

Повторяющаяся детская травма влияет на эмоциональное развитие ребенка, впоследствии мешая вести полноценную жизнь во взрослом возрасте. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (К-ПТСР) — это физическая и психологическая реакция на повторяющиеся травмирующие события. Данное практическое руководство по комплексному ПТСР содержит научно обоснованные стратегии и инструменты, а также послужит поддержкой для людей, работающих над исцелением от детской травмы. 
Улучшите свое психическое и физическое здоровье с помощью практических стратегий, созвучных с наиболее эффективными терапевтическими методами, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), диалектическую поведенческую терапию (ДПТ), терапию десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ-терапия), а также соматическую психологию.

При надлежащем лечении раны прошлого больше не помешают вести осмысленный, приятный образ жизни.

• Понимание К-ПТСР. Тщательно изучите К-ПТСР, включая симптомы, разнообразные способы лечения и многое другое.
• Устранение симптомов. Исследуйте ряд научно обоснованных стратегий лечения симптомов К-ПТСР, таких как избегание, депрессия, эмоциональная дисрегуляция, диссоциация и безнадежность.
• Реальные истории. В каждой главе приведены реальные жизненные истории людей с К-ПТСР.

Об авторе

Ариэль Шварц, д-р философии, лицензированный клинический психолог, консультант по ДПДГ-терапии, сертифицированный специалист по клиническим травмам. Она получила докторскую степень по клинической психологии в Университете Филдинга и степень магистра соматической психологии в Университете Наропы. Доктор Шварц живет и ведет частную практику в Боулдере, шт. Колорадо.

Об авторе 11
Благодарности 12
Введение 13

Глава 1. Понимание посттравматического стрессового расстройства (К-ПТСР) 21
Глава 2. Исцеление от симптомов избегания 43
Глава 3. Исцеление от инвазивных и интрузивных симптомов 57
Глава 4. Исцеление от симптомов депрессии 69
Глава 5. Управление эмоциональной дисрегуляцией 83
Глава 6. Исцеление от диссоциативных симптомов 97
Глава 7. Здоровые межличностные отношения 109
Глава 8. Исцеление самовосприятия 121
Глава 9. Исцеление от идентификации с обидчиком 133
Глава 10. Преодоление чувства безнадежности и отчаяния 147
Глава 11. Не останавливаться 159

Ресурсы 165
Список литературы 167