Янг Дж., Клоско Дж. Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Автор Янг Джеффри, Клоско Джанет
Издательство Бомбора
Тип обложки Твердый переплет
Осталось несколько штук
470 Р

Категории: ___Когнитивно-Бихевиоральная терапия, ___Схема-терапия

Обзор

Если вас годами преследуют одни и те же проблемы - в семье, на работе и в отношениях с окружающими - причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.

Предисловие. Аарон Бек, доктор медицины
Вступление
1. Ловушки
2. Какие ловушки есть у вас?
3. Понимание ловушек
4. Отступление, побег и контратака
5. Как меняются ловушки
6. "Не бросай меня!" Ловушка Отверженности
7. "Я тебе не доверяю". Ловушка Недоверия и жестокого обращения
8. "Меня никогда не полюбят". Ловушка Эмоциональной депривации
9. "Я не такой, как все". Ловушка Изгнания из общества
10. "Я сам не справлюсь". Ловушка Зависимости
11. "Вот-вот случится беда". Ловушка Уязвимости
12. "Я никуда не гожусь". Ловушка Неполноценности
13. "Я чувствую себя неудачником". Ловушка Несостоятельности
14. "Я всё делаю по-твоему!" Ловушка Покорности
15. "Всегда можно сделать еще лучше". Ловушка Завышенных Стандартов
16. "Я получаю все, что хочу". Ловушка Избранности
17. Философия перемены Благодарности
Библиография
Алфавитный указатель

Характеристики
Автор Янг Джеффри, Клоско Джанет
Издательство Бомбора
Тип обложки Твердый переплет
Отзывы
С этим товаром также покупают
500 Р
0
Под заказ
460 Р
0
В наличии
Рекомендуем посмотреть
470 Р
0
В наличии
470 Р
0
В наличии
470 Р
0
В наличии