Бек А.Т. Одной любви недостаточно: как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы во взаимоотношениях с помощью когнитивной терапии

Со свойственным ему красноречием и доступностью Аарон Т. Бек анализирует реальные диалоги несчастливых пар и проливает свет на самые распространенные проблемы в браке — силу негативного мышления, разочарование, жесткие правила и ожидания, а также недопонимание — и показывает, как эффективное общение может восстановить и укрепить брачные узы.

“Когда будет написана полная история современной психиатрии, я верю, что имя Аарона Т. Бека займет свое место рядом с такими выдающимися родоначальниками этой науки, как Фрейд, Крепелин, Блейлер и Юнг. Все они помогли вынести психологические страдания из тьмы в полутень”.
Мартин Е. П. Селигман, д-р философии

“Бек — один из отцов когнитивной терапии… В этой книге он возвращается к истокам искаженных мыслей и утверждает, что они также являются источником большинства проблем в отношениях”.
Журнал Philadelphia

“Эта книга изобилует поучительной информацией, советами и упражнениями, дополняющими пути решения, которые могут спасти разваливающийся брак или сделать хорошие отношения еще лучше”.
Деннис Вули, автор книги The Courage to Change

Об авторе

Аарон Т. Бек, д-р медицины и профессор психиатрии Пенсильванского университета, автор революционных книг о депрессии и тревоге, считается отцом когнитивной терапии.

Он получил множество наград за свои исследования психологических проблем. На протяжении тридцати девяти лет состоит в браке с Джадж Филлис Бек, у него четверо детей и семеро внуков. Д-р Бек живет в городе Виннвуд, шт. Пенсильвания.

Об авторе 16
Благодарности 17
Введение 19
Глава 1. Сила негативного мышления 33
Глава 2. Свет и тьма 57
Глава 3. Конфликт мнений 79
Глава 4. Нарушая правила 93
Глава 5. Конфликты в общении 117
Глава 6. Крушение партнерства 143
Глава 7. Невысказанные мысли: эпицентр урагана 171
Глава 8. Игры разума 189
Глава 9. В смертельной схватке 207
Глава 10. Могут ли улучшиться ваши отношения? 235
Глава 11. Укрепление основ 259
Глава 12. Налаживание отношений 279
Глава 13. Изменение ваших собственных искажений 301
Глава 14. Искусство общения 323
Глава 15. Искусство совместной работы 343
Глава 16. Улаживание конфликтов 365
Глава 17. Укрощение гнева 387
Глава 18. Особые проблемы 415
Примечания 448
Библиография 457
Предметный указатель 460