Мур Г. Тренажер памяти Как развить память за 40 дней

Какой бы плохой вы ни считали свою память, она ничем не хуже, чем у чемпионов по запоминанию. Все дело в практике: надо тренироваться как можно чаще, а не перекладывать ответственность на многочисленные гаджеты. Если вы приучите себя регулярно запоминать что-либо, то сможете в полной мере использовать свои врожденные способности.

Эта книга поможет улучшить память всего за 40 дней! Используя результаты последних исследований и испытанные методы, Гарет Мур показывает, как даже простые маленькие шаги приводят к положительному эффекту.

День 1. Учимся запоминать..........................8
День 2. Кратковременная память....................12
День 3. Долговременная память.....................16
День 4. Процедурная память........................20
День 5. Ежедневное запоминание....................24
День 6. Следите за ходом своих мыслей.............28
День 7. Память и эмоции...........................32
День 8. Усиление воспоминаний.....................36
День 9. Заметки...................................40
День 10. Написание краткого содержания............44
День 11. Внимание.................................48
День 12. Сосредоточьтесь..........................52
День 13. Выстраивание воспоминаний................56
День 14. Воспоминания во времени..................60
День 15. Смешанные воспоминания...................64
День 16. Ассоциативные воспоминания...............68
День 17. Упрощайте фрагментируя...................72
День 18. Продуманная презентация..................76
День 19. Запоминание дат..........................80
День 20. Пароли и РIN-коды........................84 

День 21. Поиск ключей.............................88
День 22. Имена и лица.............................92
День 23. Визуальные воспоминания..................96
День 24. Визуальные техники......................100
День 25. Рифма и ритм............................104
День 26. Метод акронимов.........................108
День 27. Акростихи...............................112
День 28. Гвйздики для воспоминаний...............116
День 29. Чертог памяти...........................122
День 30. Чертоги с гвоздиками....................128
День 31. Список покупок..........................132
День 32. Заучивание текста.......................136
День 33. Практика................................140
День 34. Техники для запоминания чисел...........144
День 35. Запоминание языковых сложностей.........148
День 36. Трюки памяти............................152
День 37. Здоровый разум..........................156
День 38. Изменяющиеся воспоминания...............160
День 39. Изучение языков.........................164
День 40. Бросайте себе вызов.....................168
Дополнительные упражнения 172
Ответы 190