Кузнецов Ю., Велькович Л. Сотрудничество вместо принуждения. Доверять или проверять

По мнению Юрия Кузнецова и Ларисы Велькович, в основе любой эффективной деятельности лежит сотрудничество. Принуждение и манипулирование, даже если и обеспечивают нужный результат на начальном этапе, не работают в долгосрочной перспективе. Эти методы не приведут вас к успеху и не помогут построить гармоничные отношения – как с окружающими, так и с самим собой. Авторы, имеющие более чем двадцатилетний опыт ведения тренингов личностного роста, рассказывают, на чем основано сотрудничество, какие факторы поддерживают, а какие разрушают его. Изложенные принципы универсальны – идет ли речь о политике, или об отношениях с любимым человеком. Прочитав книгу, вы узнаете, как благополучно разрешать конфликты, научитесь разумному доверию и принятию, сможете отказаться от тормозящего ваши начинания «идеального образа себя» и построить те отношения с людьми, о которых всегда мечтали.

Благодарности........................................       8
Глава 1. ИЗБЕГАЙТЕ УСПЕХА РАДИ УСПЕХА..................        9
Успех: бегите от него, как от чумы!....................     11
Каковы ваши цели?...................................     16
Вы уверены, что ваша ошибка — это действительно ошибка?    19
Глава 2. НАШИ ЧУВСТВА..................................      21
Полезно ли злиться?..................................     23
Зачем нам чувство вины?..............................     25
Как избавиться от чувства вины за четыре шага........     27
Не извиняйтесь.......................................     29
Принятие негатива....................................     34
Стали бы вы пить грязную воду?......... .............     35
Программирование себя на то, чтобы быть жертвой....     39
Осознавайте последствия..............................     41
Зачем поддаваться страху?............................     42
Мы обходим логику...................................     44
Как мы используем ум и чувства, чтобы обвинять......     47
Глава 3. РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТА.........................      51
Общение напрямую...................................     53
На что вы хотели бы потратить свои налоги?..........     58
Вы нужны миру!......................................     59
Мы поддерживаем президента страны.................     61
Наказание не ведет к улучшению!.....................     64
Почему мы не готовы?................................     70
Можно ли сказать, что вы миролюбивы?...............     74
Улучшение начинается с каждого из нас...............     84
Сила сопереживания..................................     87
Что именно помогает урегулировать конфликт?.......     89
Попытки разрешить конфликт — способ одуванчика...     97
Никто другой не виноват в том, что у нас проблемы ...     98

Станете ли вы договариваться, терпеть или решите больше
никогда не связываться?...........................     99
Ни одно мнение не может быть истинным.............   101
Глава 4. УМЕНИЕ ОБЩАТЬСЯ..............................    103
Для чего вам нужна «вторая половина»?...............   105
Хотите ли вы расплатиться с долгами?................    110
Зачем держать слово?.................................   118
Да или нет?...........................................   121
Стабильные улучшения...............................   123
Испытание для профессионалов. Как не дать себя запугать
и научиться правильно оценивать свои способности .   125

Десять основных причин для лжи. Ложь увеличивает
мировой хаос.......................................    128
Как искать работу? Что подумает о вас ваш будущий
работодатель? Какое впечатление вы хотите на него
произвести?........................................   132
Можно ли сказать, что обязательство — это ограничение?    134
Глава 5. МОТИВАЦИЯ.....................................    145
Что или кто вас мотивирует?..........................   147
Кто управляет вашим вдохновением?..................   150
Ваш ум ведет себя, как избалованный ребенок?........   153
Что вы ВЫНУЖДЕНЫ делать?.......................   155
«Зачем вы этого хотите» определяет результат.........   157
Цените ли вы общество, в котором живете?............   164
Глава 6. ВАШЕ СПОКОЙСТВИЕ.............................    169
Самый эффективный способ сделать жизнь гораздо
спокойнее..........................................   171
Где вы хотите провести отпуск?.......................    173
Лучший момент моей жизни..........................   176
От кого или от чего зависит ваше счастье?.............   181
Глава 7. ПРИНЯТИЕ СЕБЯ. ДОВЕРИЕ СЕБЕ. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ..    187

Прощение показывает вам ваши ошибки и помогает
глубже принимать себя.............................   189
История. Правда. Преимущества принятия себя.......   195
Как научиться принимать самостоятельные решения...   205
Идеальный образ......................................   214
Заключение. Соединяя людей.........................   220
Тренинги и коучинг по Управлению мечтой6,
проводимые в Центрах взаимоотношений GRC® ..   222