Эйрон Э. Высокочувствительная личность в любви

Вам сложно сближаться с людьми. У вас мало или совсем нет друзей. Вы одиноки и думаете, что вам никогда не повезет в любви, или отношения есть, но порой кажутся вам невыносимым грузом. Вам не нравятся шумные компании, а знакомые считают вас «странным», «слишком умным», «скучным». Скорее всего, это объясняется особым строением вашей нервной системы и, как следствие, высокой чувствительностью.

«Высокочувствительная личность в любви» – книга о том, как чувствительной личности поверить в себя, обрести близкие гармоничные отношения, найти новые способы взаимодействия с людьми и с комфортом поддерживать социальные связи. Она пригодится не только вам, но и вашим друзьям, партнерам и коллегам – они перестанут удивляться вашим странностям и узнают о преимуществах близких отношений с ВЧЛ. А этих преимуществ, поверьте, немало!

Элейн Эйрон — клинический психолог, психотерапевт и исследователь, занимается изучением высокой чувствительности с 1990 года, опубликовала пять книг и ряд статей в ведущих научных журналах на эту тему; проводит семинары для профессионалов и широкой общественности. Она и ее муж Артур Эйрон также хорошо известны своими исследованиями любви и близких отношений.

Введение 7
Авторские заметки 24
Глава 1. Как определить, что вы ВЧЛ?
Темперамент, любовь и чувствительность 39
Глава 2. Чувствительность и гендерно-обусловленная застенчивость: найти себя и забыть о стереотипах 72
Глава 3. ВЧЛ и страх близости: что вас тревожит и как обезопасить себя 105
Глава 4 . Влюбленность: чувствительность и большой прыжок 148
Глава 5. ВЧЛ + не-ВЧЛ: любовь и борьба темпераментов 176
Глава 6. Высокочувствительным: как уживаться, когда вы два сапога пара 209
Глава 7. Как выстроить чуткие отношения, отвечающие вашим желаниям. Советы, адаптированные для ВЧЛ 234
Глава 8. Сексуальность: в постели с чувствительной личностью 271
Глава 9. Духовный путь ВЧЛ: начинается счастьем в любви и к нему же ведет 300
Благодарности 329