Нардонэ Дж., Де Сантис Дж. Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю

«Мыслю, следовательно страдаю», или когда слишком много думать приносит вред. Это лейтмотив книги. По словам автора это настоящая пандемия, которая случилась в современном мире. Уверенность в том, что с помощью рациональных рассуждений можно решить все вопросы и управлять своей жизнью приводит к тому, что избыточное размышление способно создавать человеку проблемы, с которыми он не в состоянии сам справиться. Читатель познакомится с различными видами сомнений, одолевающих человека в разных жизненных ситуациях, а на примере клинических случаев автор знакомит читателей со своей методикой использования терапевтического сомнения, которая помогает справляться с возникающими трудностями.

Новаторский подход Дж. Нардонэ, известный как Краткосрочная Стратегическая терапия, позволяет увидеть, как самые сложные умственные проблемы можно решить с помощью простых, но действенных решений.

Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем.

Пролог 7

Философия сомнения 15

Психология сомнения 27

Когитоцентризм: неуверенность в поисках уверенности 27

Внутренний диалог и мысленная полемика 29

Сомнение, разделенное с другими, и делегирование 31

Делегирование из-за сложности 31

Демократическое делегирование 32

Делегирование из-за неспособности 33

Когнитивный самообман 35

Убедить других, чтобы убедить себя 37

Сознание, которое контролирует осознание 38

Сомнение как патология 41

Извращение разума 41

Думать за пределами разумного 41

Пример извращения разума: 42

"Как я могу быть уверен, что психически здоров?"42

Гиперрационализация: 44

"Ты должен быть абсолютно уверен, прежде чем действовать" _ 44

Пример гиперрационализации: хочу действовать безошибочно _ 45

Внутренний инквизитор 46

В любом случае ты виноват 46

Пример внутреннего инквизитора: "Могу ли я быть детоубийцей?"47

Внутренний саботажник 48

Что бы ты ни делал, ты ошибёшься 48

Пример внутреннего саботажника: чем я хочу заниматься, когда вырасту? 49

Внутренний преследователь 51

Ты не можешь быть на высоте 51

Пример внутреннего преследователя: ты потерпишь сокрушительный крах 52

Патологическое делегирование 53

Ты должен делегировать тому, кто лучше тебя 53

Пример патологического делегирования: как ввести ребенка в кризис 53

Терапевтическое сомнение 56

Клинический пример 62

Пациент 62

Первая сессия Определение проблемы 63

Контрпродуктивные попытки борьбы с проблемой 63

Терапевтические техники 63

Вторая сессия Терапевтические эффекты 64

Терапевтические маневры 65

Предписания 65

Третья сессия Терапевтические эффекты 65

Терапевтические маневры 66

Предписания 66

Четвертая сессия 67

Терапевтические маневры 67

Предписания 67

Заключительная часть терапии 68

Слишком много думать и бездействовать 70

Могу ли я быть детоубийцей?73

Пример внутреннего саботажника 77

В любом случае ты ошибёшься 81

Патологическое делегирование: как ввести ребенка в кризис 86

Заключительные размышления: умный дает правильные ответы, мудрый задает правильные вопросы 91

Библиография 94

Русскоязычные книги 94

Источники на иностранных языках 94

Авторы 97
Другие книги по Краткосрочной Стратегической терапии 98