Нубер У. Эффект привязанности. Как детский опыт влияет на личную жизнь и что можно с этим сделать

Почему в любви я вечно наступаю на одни и те же грабли? Почему я вечно связываюсь не с "теми"? Почему иногда мне так трудно достичь взаимопонимания с партнером? Может, он и вовсе не способен на отношения? А может, дело во мне?

Ответить на подобные вопросы вам поможет ребенок, которым вы когда-то были. То, что вы узнали или не узнали о любви и доверии в отчем доме, сформировало ваш тип привязанности. А значит, внутренний ребенок указывает вам, как воспринимать того, кто вам дорог, - довериться ли ему или, оберегая собственную автономию, только и ждать, что вас обидят. Однако этот ребенок знает не больше вашего. И в ваших силах помочь ему повзрослеть. Ведь зрелая личность проявляется не в том, чтобы жить и действовать независимо, а в том, чтобы выстроить позитивную привязанность к близкому человеку.

На примере девяти любовных историй Урсула Нубер показывает, как ранний опыт влияет на наши взрослые отношения, а также дает действенные советы, как уменьшить его влияние на личную жизнь и развить способность любить и быть счастливым в паре.

Встречи
Введение. Первая любовь
Глава 1. Дети, которыми мы были
Глава 2. Как устроены отношения. Или..?
Глава 3. Надежный или ненадёжный: каков ваш тип привязанности?
Глава 4. Избегающий тип: пожалуйста, соблюдайте дистанцию!
Глава 5. Тревожный тип: любовь нужно заслужить
Глава 6. Амбивалентный тип: иди сюда, поди прочь!
Глава 7. Надежный тип: нет страха перед близостью
Глава 8. Кто с кем? Отношения преследователя и избегающего
Глава 9. Нарцисс и Эхо - нарциссическая любовь
Глава 10. Неверность - проблема привязанности?
Глава 11. Взгляд в будущее
Глава 12. Умение правильно понимать сигналы
Глава 13. Отказ от маски: проявление чувств и укрепление связи
Глава 14. На твоей стороне
Новые знакомства
Небольшое отступление. Опасная ненадежность
Список литературы
Анкеты по стилю привязанности