Куинлан К. Самосострадание при ОКР: опирайтесь на свой страх, управляйте сложными эмоциями
Перед вами книга, которая призвана подарить читателю навыки для успешной борьбы с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и сопутствующими ему деструктивными привычками. Если вам свойственны навязчивые состояния, вы склонны к постоянному самобичеванию, испытываете чувство стыда, вины и ненависти к себе, советы психотерапевта Кимберли Куинлан научат вас относиться к себе с добротой в любой ситуации. Вы перестанете винить себя за навязчивые мысли, перестанете считать, что заслуживаете худшего сценария, и встанете на путь исцеления. Понятные и доступные упражнения в формате рабочей тетради помогут вам мысленно встретиться со своими страхами и посмотреть им в лицо, вооружившись спокойствием и прощением. Вы обретете внутреннюю свободу и начнете сами управлять собственной жизнью.
| Издательство | Весь |
| Тип обложки | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 304 |
![Матэ Г. Когда тело говорит "нет". Цена скрытого стресса](/wa-data/public/shop/products/56/37/3756/images/4490/4490.250.png "Матэ Г. Когда тело говорит "нет". Цена скрытого стресса")
0 отзывов к товару Куинлан К. Самосострадание при ОКР: опирайтесь на свой страх, управляйте сложными эмоциями