Лобел Д.С. Взрослые дети матерей с пограничным расстройством личности

Как позаботиться о себе и выстроить здоровые взаимоотношения с матерью, страдающей ПРЛ

Эта книга написана для взрослых, которые выросли с матерью, страдающей пограничным расстройством личности (ПРЛ). ПРЛ влияет на способность человека эффективно справляться с родительскими обязанностями, а в будущем — негативно сказывается на отношениях матерей с их взрослыми детьми. Первая задача этой книги — помочь взрослым детям матерей с ПРЛ исцелиться от последствий психологической травмы, полученной вследствие воспитания в таких непростых условиях. Вторая — научить справляться с дезорганизующим поведением матери так, чтобы стало возможным поддержание здоровых взаимоотношений.

В книге предложен подробный теоретический и практический материал, включающий в себя упражнения, личные истории взрослых детей матерей с ПРЛ, конструктивные советы, а также описание и объяснение того, что такое пограничное расстройство личности.

Расти с матерью с пограничным расстройством личности очень непросто, но тем не менее с ней все еще можно выстроить и поддерживать здоровые взрослые отношения. В книге представлена ключевая информация, которая проясняет паттерны поведения матери, а также инструменты, с помощью которых удастся начать процесс исцеления от последствий ее воспитания.

С помощью понятных и легко применимых на практике авторских техник можно найти способ проработки сложного эмоционального опыта и связанных с ним некоторых ценностных установок.

• ВЫ, ВАША МАТЬ И ПРЛ.

  Узнайте, почему мать ведет себя именно так, и научитесь эффективно справляться с этим, не причиняя вред своему психическому здоровью.

• ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Основные стратегии заботы о себе помогут начать процесс исцеления, восстановить самооценку, справиться с тревожностью, защитить свою семью и многое другое.
• ДАННЫЕ ПОСЛЕДНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ. Предложенные в книге рекомендации основаны на данных новейших исследований в вопросах психотерапии и адаптации людей, страдающих ПРЛ, и их семей.

Об авторе

ДЭНИЕЛ С. ЛОБЕЛ — д-р философии, клинический психолог с более чем 25-летним стажем работы. Помимо психотерапевтической практики регулярно выступает в качестве клинического эксперта-консультанта по вопросам оценки психического здоровья в судебных процессах. Автор книги When Your Daughter Has BPD: Essential Skills to Help Families Manage Borderline Personality Disorder.

Благодарности 9
Об авторе 11
Введение 13

Глава 1. Что такое пограничное расстройство личности? 21
Глава 2. Каково это — расти с матерью с пограничным расстройством 43
Глава 3. Раскачивание на эмоциональных качелях 71
Глава 4. Выстраивание новой модели взаимоотношений 91
Глава 5. Практиковать заботу о себе 121
Глава 6. Путь вашего исцеления 139
Глава 7. Ваша жизнь — ваши правила 161

Полезная информация 173
Литература 175