Кузавов С. Просто быть собой просто. Личная стратегия прорыва

Личная стратегия — это настройка отношения к себе. Глубокая работа над тем, чтобы собрать нового себя из множества ролей, которые навязали родители, окружение, обстоятельства. Длинная дорога к себе цельному и счастливому.

В книге кратко изложен авторский опыт работы с личной стратегией: с чего начинать, как справляться с проблемами, на что ориентироваться. Главный ресурс для изменений — это ваши собственные намерения и цели. Выстраивайте личную стратегию, не теряйте ориентиры, используйте ключевые компетенции — и вы сможете реализовать свой потенциал.

Вместо предисловия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Глава 1. Чью жизнь вы проживаете? . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Проживая чужую жизнь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Насколько далеко от себя вы ушли? . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Почему мы отказываемся от личного проекта . . . . . . . . . 15
«Многие страдальцы хотят, чтобы шли по их головам», или Какая у вас формула выживания . . . 18
Глава 2. Вы уверены, что ваша ключевая компетенция — действительно ваша? . . 25
Ваша персональная суперспособность . . . . . . . . . . . . . . . 25
Ключевая компетенция из чужой жизни . . . . . . . . . . . . . 28
Глава 3. Как личные ограничения лишают вас денег и возможностей . . .. . 31
Что вас ограничивает . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Как вам мешает чужой опыт . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Что поможет не цепляться за ограничения . . . . . . . . . . . 35
Глава 4. Точка сборки личности. Настройка «на себя» . . . . . . 39
Какая роль для вас главная? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Как начать собственную пересборку . . . . . . . . . . . . . . . . 41
На что придется пойти . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Шагаем к точке сборки, не сбиваясь . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
В чем искать опоры для жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Глава 5. Ваши ценности в долгосрочной перспективе . .  . . 53

Ваш взгляд в будущее. Полетаем? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Способы выйти за рамки. Как выпрыгнуть за флажки . . . . . . 55
Глава 6. Как решить уравнение с помощью вашей ключевой компетенции и суперсилы . . . 59
Глава 7. Смысл или результат? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Глава 8. Двадцать главных сфер жизни и ориентиры в них . . . 67
Из чего состоит ваша жизнь? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Намечаем ориентиры второго уровня . . . . . . . . . . . . . . . 69
Глава 9. Уберите конфликт между своими целями и образом жизни. Начинаем прямо сейчас . .. 73
Глава 10. Древо целей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Глава 11. Архитектура вашей личной стратегии.
Путь наименьшего сопротивления. Чертим пунктирную линию . . . . . . . . . . . 83
Глава 12. Доминирующая диета — путь внедрения личной стратегии. Выбираем «полезные продукты» . . . . 87
Глава 13. Убираем компромиссы из жизни. Мелкие уступки — крупные проблемы . . . . 91
Глава 14. Как быстро притянуть «себя из будущего» в сегодня. Путеводитель по вашей стратегии . . . 95
Глава 15. Внедрение личной стратегии в жизнь . . . . . . 99
Не увлекайтесь внешним . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Формируем красные линии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Глава 16. Цель vs привычка. «Я — слабак?», или Как победить вредные привычки . . . . 105
Глава 17. Приоритеты внедрения. Где взять новый автомат . . . . . . . 109
Глава 18. На чем сейчас фокус вашего внимания? Линза для жизни . . . . . 113
Глава 19. Как находиться в ресурсном состоянии. Батарейка для важных дел . . . . . . 117
Глава 20. Гармонизация личной стратегии . . . . . . . . . 121
Во всем нужен баланс . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Как договориться с собой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Небольшой итог . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
Встречаемся здесь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127