Сорокина К. Послеродовая депрессия. Как получать радость от материнства?

Из книги Вы узнаете:

• Что же такое послеродовая депрессия
• Почему она вторгается в жизнь мамы
• Как быстро она проходит и насколько может задержаться надолго после родов
• Чем послеродовая депрессия угрожает малышу
• Где ключик к радостному и позитивному самоощущению в материнстве
• Как исправить негативное влияние Вашей послеродовой депрессии на ребенка

От автора.................................................................... 5

Что такое послеродовая депрессия...................... 7
• Почему послеродовая депессия стала массовым явлением.......................................... 7
• Что изменилось ................................................. 8
• Как разгружали эмоции наши предки .............. 9
Послеродовая депрессия – это нормально? .....11
• Послеродовая депрессия – это опасно? ........ 12
• Пройдет само?.................................................. 13
• Во всем ли виноваты гормоны? ...................... 15
• Влияние послеродовой депрессии на малыша ..................... 17
• Послеродовая депрессия и формирование привязанности ..... 19
• Влияние послеродовой депрессии на жизнь мамы.......... 20
• Послеродовая депрессия и отношения с мужем......... 21
Послеродовая депрессия – вина или беда........ 22
• Можно ли не угодить в лапы депрессии......... 23
• Пройдет ли депрессия сама и когда ............... 26
• Причины послеродовой депрессии................. 27
• Где выход, если депрессия задержалась....... 35
• Когда обращаться к врачу ............................... 37
• Как и когда можно исправить негативное влияние депрессии мамы на ребенка......... 39
Эмоциональная гигиена........................................ 41
• Как это работает ............................................... 42
• Если Вы решитесь на этот первый шаг.......... 43
• Что мешает сделать первый шаг к самой себе................ 43
• Что Вы можете сделать прямо сейчас............ 44
• Где ключ от двери в радостное материнство ................ 45
Тест Признаки послеродовой депрессии........... 46
Вопросы-подсказки................................................ 48