Добрович А. Выбраться из депрессии
Подавленное настроение знакомо каждому. В этой небольшой книжке-памятке А.Добрович, известный ученый, автор многих книг и психиатр с многолетним практическим опытом, знакомит читателя с депрессией как болезнью, рассказывая, чем она отличается от подавленности, неизбежной в жизни любого человека. Важно вовремя распознать эту болезнь и приступить к лечению, задача которого - устранить временные неполадки биохимического уровня, возникающие в работе мозга. Сведения о природе этих неполадок и средствах их устранения вынесены в приложение. При этом основной текст памятки доступен любому читателю и направлен, прежде всего, в помощь заболевшему.
Предварение............................................... 9
1. Плохое настроение.......................... 13
Плохое настроение........................... 14
Депрессия, а не просто
«плохое настроение» .................... 17
Не те советчики................................ 22
Какой вы человек.............................. 25
Не ваш психолог ............................ 29
Вопросы врача ................................. 30
Не ваш врач....................................... 34
Ужас в Сети ...................................... 35
Разновидности депрессивного настроения.............. 37
Самоубеждение................................ 40
Что с вами? ..................................... 42
2. Что бывает....................................... 45
Какие черты характера могут предрас-
полагать к депрессии?..................... 46
Какие особенности вашего состояния могут
предрасполагать к депрессии?............. 49
Настораживающие
предвестники депрессии...................... 52
Настораживающие предвестники депрессии
(продолжение) .................................... 56
Тревожная депрессия........................... 63
Дистимия............................................. 65
Большая депрессия.............................. 68
Витальная депрессия ........................ 73
Сложные случаи.................................. 75
Природа депрессии.............................. 78
Предварительное понимание
происходящего.................................... 81
3. Догнать депрессию.............................. 85
Что значит «догнать депрессию»............ 86
Первая трудность................................. 88
Вторая трудность................................. 90
Третья трудность................................. 90
Четвертая трудность............................ 91
Пятая трудность................................... 92
Шестая трудность .............................. 95
Казус: «Никаких психиатров» .......... 97
Казус: «Что вы наделали!».................. 99
Казус: «Чем принимать такое лечение...» ..... 103
Казус из письма................................. 105
Ждите ремиссии! Ждите! .................. 109
4. В ходе лечения ............................... 111
Жалуйтесь врачу .............................. 112
Не ваш психиатр .............................. 115
Признаки улучшения ....................... 117
«Зачем продолжать?» ....................... 119
«Как быть дальше?».............................. 122
Попытайтесь разобраться в природе вашей депрессии ............. 123
5. Приложение:
начальные сведения о мозговых механизмах депрессии и о действии антидепрессивных лекарств .... 125
Краткое вступление ........................ 126
Предельный уровень
упрощения......................................... 127
Государство Нейрон ....................... 131
Что происходит в синапсе................. 136
Регуляция передачи
нейротрансмиттера
от нейрона к нейрону........................ 141
Нейротрансмиттерные системы, нейронные
ансамбли.......................................... 147
Как взаимодействуют нейротрансмиттерные
системы ......................................... 149
Нейротрансмиттерный
«аккорд» ....................................... 152
Нейротрансмиссия и наше состояние —
физическое и душевное.................. 155
Депрессия и сон.............................. 162
Что еще полезно знать о психофармакологии
депрессий ...................................... 167
Повторение пройденного ............. 175
И вновь о природе депрессии .... 178
В заключение......................................... 183
0 отзывов к товару Добрович А. Выбраться из депрессии