Мартыненко Д., Матвеева О. МАК Для преодоления страхов

Страхи есть в жизни каждого человека. Иногда они лежат в глубинах бессознательного и не дают о себе знать, а иногда, наоборот, выходят на первый план, буквально парализуя все сферы нашей жизни. Метафорические ассоциативные карты для преодоления страхов созданы для работы с детьми, подростками и взрослыми, которые постоянно испытывают различные виды страхов. Карты помогут: выявить глубинные страхи и понять, что прячется за ними; выявить детские страхи, которые трансформировались в страхи во взрослой жизни; преодолеть страхи, которые ведут к ступору в реализации задуманного; понять истинные желания и потребности и обрести уверенность в себе.В комплекте колода из 39 метафорических карт и методическое руководство.

В состав набора входят: инструкция с авторскими МАК-техниками, 39 карт, список из 20 незаконченных предложений и 20 коучинговых вопросов.

Карты помогут:
• выявить глубинные страхи из области бессознательного;
• выявить детские страхи, которые трансформировались в страхи во взрослой жизни;
• преодолеть страхи, мешающие при выборе или смене профессии;
• преодолеть страхи, ведущие к ступору в реализации задуманного и блокировке энергии;
• преодолеть страхи, ведущие к появлению фобий и панических атак;
• преодолеть страхи, которые тормозят на пути к желаемому;
• выявить страхи, которые блокируют определенные действия;
• выявить страхи, которые парализуют разные сферы жизни;
• проработать внутренний мир (чувства, эмоции, переживания);
• проработать внутриличностные конфликты;
• узнать свои внутренние (скрытые) стороны;
• сформировать внутренние и внешние опоры;
• обнаружить ресурсы (возможности);
• понять истинные желания и потребности;
• обнаружить яркость жизни;
• поправить здоровье (психосоматику);
• понять, в чем смысл жизни;
• обрести уверенность в себе.

Исследование страха
Цель: Помочь клиенту исследовать его страх, а также понять его причины и найти алгоритм освобождения от страха.
Инструкция. Клиенту предлагается в открытую выбрать карту, символизирующую его страхи. Важно: это должна быть одна карта.
Далее специалист задает клиенту вопросы, чтобы прояснить механизмы защиты, сформированные в результате данного страха.
• Что изображено на картинке?
Нужно дать клиенту время на описание, возможно, он уточнит детали. Часто клиент по мере рассмотрения картинки добавляет описание к изображенным элементам, выделяет более существенные для него в моменте.
• В какое время суток (день, час, время года, год) происходит то, что изображено на картинке?
• Какие чувства и эмоции испытывают изображенные на картинке герои? Вы испытывали такие же эмоции? Когда и где это было? С вами случалось похожее?
• Предположите, что происходило на картинке до нарисованного сюжета, а что будет после. Испытываете ли вы потребность или желание помочь тем, кто изображен на картинке? В чем будет проявляться ваша помощь или ваше участие?
• Что на картинке привлекло ваше внимание и почему? Как вы думаете, это важно для вашей жизни?
• Что плохого и хорошего вы видите на этой картинке? Можете ли найти детали, которые приводят вас в реальность? Какие переживания и чувства это вызывает у вас?
• Данная картинка является вашим запросом или отражает ваш запрос на сегодняшнюю сессию (на запрос терапии)?

Затем клиенту предлагается одной общей метафорой подвести итог, описав карту, свои эмоции и чувства от работы.