Мэнсон М. Мужские правила. Отношения, секс, психология

Марк Мэнсон, автор супербестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново», написал практическое руководство для мужчин о том, как привлечь и удержать внимание женщин. От тысяч других пособий на ту же тему оно отличается как любовь королевы от предложения секса за деньги на привокзальной площади.

Мэнсон честен перед собой и читателем. Добиться даже самой недоступной женщины можно. Надо просто перестать лгать себе и другим, научиться общаться, избавиться от образа крутого альфа-самца (если вы планируете завести отношения, а не ограничиться очередным телефонным номером) и банально работать над собой.

Женщинам нравятся искренность, бескорыстие, независимость и уязвимость. Да, уязвимость. Не как прием, а как образ мыслей и жизни.

Важно осознать свою ценность и понять свои желания. Вам будут отказывать — и это нормально. Чтобы выигрывать, не надо бояться. Отказ — это начало. Неуспех сегодня можно обратить в завтрашний триумф.

«Ключ к привлекательности — эмоциональная независимость. А независимость основана на готовности быть уязвимым. Уязвимость же в свою очередь — по большому счету честность и с собой, и с окружающими».

• Узнайте, как стать мужественным и естественным, цельным и внутренне свободным.
• Узнайте, как измениться, чтобы изменить отношение к себе.
• Когда вы станете внутренне готовы, вам уже не будет интересно бегать за каждой юбкой. Вы увидите ту, которая сделает вас счастливым. А самое главное — она увидит вас.

Для тех, кто хочет успешно знакомиться и добиваться взаимности.

Предисловие......................................... 7

Краткое пояснение для женщин и ЛГБТ.................15
Введение. Динамика 17
Часть I. Реальность
Глава 1 Эмоциональная независимость 27
Соблазнение........................................32
Нарциссизм и гиперкомпенсация......................42
Глава 2 Сила — в уязвимости 51
Полоса страдания...................................55
Глава 3 Правда как дар 63
Правда всегда очевидна............................ 66
Установление границ................................73
Обрести свою правду................................76
Противоречия и проекция............................82
Часть II. Стратегия
Глава 4 Поляризация 89
Три категории женщин.............................. 90
Стратегии для каждой категории.................... 96
Поляризация - путь к успеху.......................105
Глава 5 Неудачи и успехи 109
Дело не в вас.................................... 112
Новое определение успеха......................... 114
Глава 6 Три основы 119
Природные достоинства и недостатки............... 122
Два типа мужчин ................................. 124
Часть III. Честная жизнь
Глава 7 Демография 131
Выбор образа жизни............................... 135 

Убеждения и самоотбор......................... 139
Возраст, деньги и внешность....................143
Социальное доказательство..................... 147
Быть, а не говорить............................148 

Глава 8. Образ жизни и имидж 151
Мода и фитнес......................................153
Язык тела..........................................158
Голос..............................................160
Характер...........................................162
Не плыть по течению................................166
Часть IV. Честное поведение
Глава 9. Какие у вас истории? 171
Защитные механизмы.................................177
Вы не жертва.......................................182
Сексуальная мотивация..............................186
Глава 10. Преодоление тревоги 191
Как справиться с волнением и страхами..............194
Смелость и отвага..................................201
Часть V. Честное общение
Глава 11. Ваши намерения 207
Отвращение.........................................210
Сексуальное напряжение ............................213
Эмоциональная связь................................217
Усвоение и слом привычек...........................221
Глава 12. Как правильно флиртовать 225
Первое впечатление................................ 226
Беседа............................................ 229
Юмор...............................................241
Глава 13. Свидание 249
Номер телефона.................................... 250
Идеальное свидание................................ 256 

Глава 14. Интим и секс 261
Сигналы от женщин................................... 265
Поцелуи............................................. 268
Продвижение вперед и согласие....................... 270
Секс.................................................271
Заключение. Действуйте! 279
Эпилог. Что, если это был дар? 283
Глоссарий........ 287
Список литературы....................................299